Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.

ЗОЖ Похудение Диеты Здоровое питание Медицина Здоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: CrossReads

Qogʻoz sahifalar: 16

Oʻxshash kitoblar

Регина ДокторЯ не люблю сладкое

Герберт ШелтонПравильное сочетание продуктов

Ирина БрехтПравильное питание как минное поле

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Трэйси МаннСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Джозеф МерколаКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

18+

Давид ЯнТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

18+

Минди ПельцБезопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

18+

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Сергей Малоземов50 полезных пищевых привычек

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Жан-Филипп ЗерматиАппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Джозеф МерколаКето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания

18+

Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Kitobning boshqa versiyalari 1

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Мария Абалкинаva boshqalar

520 ta tinglovchi

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 16

Коржtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Tavsiya etaman

Hech bir narsa tushunarli emas

Не особо информативно (и в прочем не особо ново)

Fikr bildirish

Ната А.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

Стало понятно, что именно интересно узнать из книги, читать ли целую книгу или нет.

Fikr bildirish

Акниет С.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar 104

Черничкаiqtibos olmoqda1 hafta oldin

• бигорексия (в большей степени от неё страдают мужчины, патологически помешанные на том, чтобы стать как можно более накачанными – основой их жизни становятся тренировки и помешательство на правильном питании); • орторексия (люди считают всю еду ядом, который отравляет организм, они заняты поиском менее опасных продуктов, на что тратят все силы, всё остальное отходит на второй план);

Fikr bildirish

Евгения В.iqtibos olmoqda3 oy oldin

Эпизоды переедания представляют собой попытки с помощью еды и производимых с её помощью „гормонов удовольствия“ совладать со шквалом неподконтрольных воле чувств».

Fikr bildirish