Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar145 Iqtiboslar12.8K Oʻqiyapti50.5K Javonlarda

Найти контакт с собой: книга о том, как понять, что для вас действительно важно

Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри — пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» — вопросы, за которыми часто стоит не отсутствие мотивации или силы воли. Так психика защищается от возможной боли, неудачи или отвержения.
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт, популярный psy-блогер, автор бестселлера «Хрупкие люди», создала путеводитель по устройству территории желаний. В нем она объясняет, почему психика заблокировала сам механизм «хотения» и как начать двигаться в сторону желаемого.
После прочтения этой книги вы:
• перестанете обвинять себя в лени, слабости или «неправильности;
• научитесь отличать настоящие желания от невротических подмен;
• познакомитесь с практиками, которые помогут «размораживать» заблокированные желания;
• восстановите контакт с тем, что действительно важно для вас.

Мотивация Личностный рост Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 188

Oʻxshash kitoblar

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Клэр Шипман, Кэтти КэйСама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Деймон ЗахариадисГребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Таня ТалантКолыбельная для взрослой Девочки. Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой

Такуя СэндаЧтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Марк ГоулстонКак разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

18+

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Екатерина Бурмистрова5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Давид ГурионАнтистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Мел РоббинсТеория «Пусть они…»: Отпусти других, выбери себя!

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Марк РеклауСначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Kitobning boshqa versiyalari1

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Юлия Пирумова

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Юлия Пирумоваva boshqalar

Ольга Зубковаva boshqalar

16.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar145

игорь т.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

💤Zerikarli

На троечку из пяти - это если совсем вкратце.А теперь подробнее. Первая половина книги это до невыносимой духоты теоретическая часть,орошенная некачественной водой. Единственное, что я оттуда вынес это "что я чувствую, когда моё желание исполняется."Вторая половина - практика,а именно куча нудных вопросительных тестов, от которого мне так наскучило к концу, что бросил желание решать их.В итоге, мне книга не очень помогла, т.ч. не советую.Я,конечно, не рассчитывал на исцеление, но ожидал немного большего.

55 kishiga yoqdi3 ta fikr

Fikr bildirish

Наталья Тимушкинаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Удивительным образом эта книга своевременно попала мне в руки, замечательно легла на пять лет моей терапии, на навык определения своих эмоций. Как раз сейчас для меня было важно расслышать свои желания. Книга написана легко и понятно, практическая часть расставляет все по полочкам, и не бойтесь ош биться при выполнении, только так можно добраться до себя самого. Книга не есть волшебная таблетка, но классный инструмент, который можно взять ☺

29 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Галина Коломнаtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Очень скучно. О происхождении потребностей и об эмоциях гораздо интереснее писали классики психологии, такие, навскидку, как академик, психофизиолог Павел Васильевич Симонов, здесь ожидалась практическая польза, а на деле одна вода.

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar12833

Елизавета Фоминаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Прокрастинация борется за сохранение «потенциала»: «Пока я не начал, можно верить, что способен на что угодно».

133 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Оля Хукiqtibos olmoqda4 oy oldin

Психика уже знает: чтобы желание реализовалось, оно должно быть вынесено наружу. Но как только это происходит, мы вступаем с людьми в отношения, начинаем зависеть от чужой включенности, готовности откликнуться. То есть рискуем не только тем, что само желание может быть отклонено. Мы еще и подставляем под оценку свою личность, которая проявляется именно через желания и следующие за ним действия. «Я хочу» словно заявляет: «Вот я и вот то, что для меня важно». И ответ на этот сигнал никогда не гарантирован. Он может быть теплым, заинтересованным, нейтральным, холодным или пренебрежительным. И каждый раз мы не знаем, что именно получим в ответ

68 kishiga yoqdi2 ta fikr

Fikr bildirish

Shynar Dastaniqtibos olmoqda3 oy oldin

Получается, что внутренние конфликты – это признак нашей естественной сложности. И задача не в том, чтобы их избежать или раз и навсегда разрешить. Задача в том, чтобы научиться с ними жить, не позволяя им парализовать всю территорию желаний

32 kishiga yoqdi

Fikr bildirish