Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие

Александр Хан

Александр Хан — биолог-химик, аналитик. Увлекается геологией и палеонтологией, проанализировал более 20 000 последних научных работ и публикаций в области питания и провёл их метаанализ. Путем научных изысканий ему удалось обобщить и выделить самое ценное для вашего Здоровья.
— Вы узнаете, как правильно следить за своим питанием!
— Познакомитесь с миром Ваших сожителей-симбионтов!
— Будете путешествовать по Вселенной внутри Вас!
— Увидите мир минералов и поймёте, почему в нас растут камни!
— Освоите «Принцип Сахарного Айкидо»!
— Подарите себе и своим детям Молодость, Здоровье и Долголетие. … Yana

ДолголетиеЗдоровьеЗОЖПохудениеЗдоровое питание

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 275

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Константин ЗаболотныйЧеловейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных

Ирина Пигулевская365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Полина ЛосеваПротив часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться

Давид ЯнТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Татьяна БондареваСвои зубы навсегда

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Андрей Смирнов, Инна КононенкоМаркеры старения

Джулия Беллуз, Кевин ХоллПищевой интеллект: Как питание влияет на энергию, вес и здоровье

Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Кэтрин ШэнаханПарадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Kitobning boshqa versiyalari1

Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие!

·

Александр Хан

Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие!

Александр Ханva boshqalar

Артем Кухаревva boshqalar

109

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Ольга С.taassurotlarni ulashish7 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Книга нечитаема. Нет логики повествования, постоянные перескакивания. А еще книгу стоит назвать "основы питания", потому что все в ней именно о составе пищи и ее влиянии на организм.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Виктория Барковаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar56

Марина Добрынинаiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Митохондрии составляют 10 % (!) от общего веса тела человека! Каждую секунду митохондрии вашего тела производят в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Antonio Francescoiqtibos olmoqda1 oy oldin

нами управляют бактерии

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Antonio Francescoiqtibos olmoqda1 oy oldin

С годами мы накапливаем таких нарушений очень много и начинаем преждевременно стареть. Именно поэтому финики или листья облепихи принципиально важны для нашей молодости и красоты, ведь они содержат по 60 микроэлементов! Это самые настоящие кладовые для нас и нашего здоровья.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda2

Здоровье

Светлана

2 731 kitob

79

📚 Здоровье Долголетие Биохакинг 🦾

Тагир

146 kitob

29

1. Asosiy
2. ⭐️Долголетие
3. Александр Хан
4. 📖Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие