365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Ирина Пигулевская

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar4 Iqtiboslar71 Oʻqiyapti2K Javonlarda

Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.

Болезни Виртуальный рассказчик Здоровье

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Издательство ЦП

Qogʻoz sahifalar: 220

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Лао Минь700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

И.С. ПигулевскаяВосстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Ян РаздобурдинАюрведа. Простые рецепты вечной молодости

Аки УэдаJ-beauty. Японская революция

Наталия ОсьмининаПовернуть время вспять. Система Осьмионика для нижней части лица и шеи

Евгений СлогодскийЙога для глаз. Древние практики восстановления зрения. Восстанови своё зрение сам

Лао МиньСамомассаж: целительные точки. Большой понятный самоучитель

CборникДыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Наталия ОсьмининаТайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту

Лао МиньЖенское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины

Алекс КоллерТибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

О. АсташенкоДыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Евгения ЮринскаяКод долголетия. Практическая биолокация от диагностики до творчества

Лао МиньКитайская медицина на каждый день для каждой семьи

Татьяна КурчинаВторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков

Алин ФошерКобидо. Японский массаж лица

Доктор ЛайтманБиохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней?

Алексей МоскалевСекреты вечной молодости

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Владаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Fikr bildirish

Зинаида Д.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

1 ta fikr

Fikr bildirish

Ольга Загитоваtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar71

b7738255209iqtibos olmoqda9 yil oldin

Именно профилактика заболеваний, а не лечение уже больного организма – вот чем сильна традиционная китайская медицина.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Милана Фениксiqtibos olmoqda1 oy oldin

С 15 до 17 часов – время активности мочевого пузыря. И если организм настроен выводить жидкость, то надо использовать это время, чтобы почистить внутреннюю среду: время чая с легким десертом. С 17 до 19 часов – время активности почек, эти часы подойдут для ужина. Старайтесь не есть на ночь и непосредственно перед сном. В период с 19 до 21 часа энергия в организме уходит на восстановление собственных функций, и не следует ее разбазаривать на переваривание пищи. Если же вы не успели поужинать раньше, то еда должна быть умеренной.

Fikr bildirish

Милана Фениксiqtibos olmoqda1 oy oldin

Время приема пищи Для завтрака самое подходящее время с 7 до 9 утра. В это время желудок максимально активен и сможет переварить любое количество пищи. С 11 до 13 часов максимально активно сердце, и в это время лучше всего устроить большой прием пищи. Обед с друзьями или родными пойдет только на пользу.

Fikr bildirish