Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Юлия Фурдман

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar191 Iqtiboslar5.3K Oʻqiyapti19.4K Javonlarda

Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе — действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете. Вы узнаете, как скорректировать общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.

Ментальное здоровье Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 143

Oʻxshash kitoblar

Ева Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Оксана КозыреваОткрой рот

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Каринэ АванесянЛюбовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Эндрю МэтьюзМагнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Роберт Турман, Шэрон ЗальцбергПолюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Луиза ХейСтань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Kitobning boshqa versiyalari1

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Юлия Фурдман

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Юлия Фурдманva boshqalar

16.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar191

ГенВульгарностиtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Очень базовые знания Но главная проблема, то что нужный текст занимает 20% текста, 80% - истории из жизни автора

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кристина Т.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Скажу так, девушка явно проделала отличную работу со своим психологом и системно подошла к обрисовке "блоков", но к сожалению из уст не психолога, данное произведение больше напоминает саморефлексию у себя в заметках в телефоне. Много личных моментов, которые видимо должны сближать с читателем, но увы не сближают. Очень много "я" в книге, много обобщений, поверхностной мотивации и немного странных суждений в духе "Если вы хотите быть интересным человеком, вы должны читать книги". Книга лёгкая, может зайдет на вечер на отдыхе, но что-то серьезное из нее не вынести.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Инна Светловаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Оболденная книга! Легко,доступно,понятно🥰👏👏👏Благодарю Юлию❤️Всего самого доброго.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar5286

Альбина Хабибуллинаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Попытки заслужить чье-то расположение приводят к потере своей собственной идентичности. Когда человек во всем пытается угодить другим, он наступает на горло собственным интересам и потребностям и с каждым днем ощущает все большую опустошенность.

15 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Маргарита махроваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Заканчивай думать и приступай к действиям. Ты не обязан точно знать, куда они заведут; просто нужно начать с одного шага, который тебе кажется правильным. Ответы кроются в действиях, а не в размышлениях». Джен Синсеро

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish