Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам:
• уменьшить свои страхи и защиты;
• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
• выдерживать неопределенность;
• опираться на веру в себя.
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari 1
Taassurotlar 58
От таких книг людям, желающим понять причины своей неудовлетворенности в жизни, будет только хуже. Не тратьте время и силы на эту поделку. Ребят, читайте лучше Пирумову и Хломову, чтобы получить теорию что с вами не так и почему, а потом идите в психотерапию, чтобы все это вылечить. От этого вам будет больше пользы, чем от этой книги (вполне вероятно, что от всех книг этого автора). Представьте, вы плачете, вам нужно, чтобы вас просто утешили или обняли. А вам говорят: «Не плачь». Вот это эта книга. Вышеназванные книги дают надежду, ибо дают и понимание где болит, почему болит и что делать, чтобы болеть перестало. Тут же скорее набор постов на разные темы, склеенные воедино историями «а вот у меня была клиентка, ей было плохо, а после меня ей стало хорошо». Неудивительно что книга такая короткая, ибо это не книга, чтобы помочь вам, это рекламная брошюра, чтобы прорекламировать себя. В книге нет ни целостности, ни структуры, ни идеи. Словно все, что осталось после новогоднего стола, свалили в одну миску, ибо выбрасывать жалко.
Эта книга теперь является для меня самой информативной по этой теме, поскольку здесь изложена вся последовательность того, как человек может получить психологические травмы, как они отражаются на его жизни здесь и сейчас и как себе помочь оставить прошлое позади и научиться проявляться по-новому. У меня после прочтения этой книги в голове сложилось упорядоченное понимание о работе с травмой. Спасибо большое автору! ♥️
Отличная книга, абсолютно про каждого из нас. Но пока после нее мне стало хуже. Автор очень качественно и очень точно вскрывает нарывы.
