Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корнева

Валентина Корнева — практикующий психолог, автор терапевтических книг и тренингов, схема-терапевт, коуч.
Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать «не тех»? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь никого к себе подпустить? На страницах этой книги ты найдешь ключ к разгадке и узнаешь о том, как детский опыт влияет на выбор партнеров в будущем, какие бессознательные сценарии разрушают наши отношения и как, наконец, прийти к взаимной и гармоничной любви.
В книге «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» тебя ждет:
• психология отношений с научной стороны;
• самые распространенные сценарии построения отношений;
• характеристика типов привязанности;
• описание деструктивных моделей поведения;
• способы изменения типа привязанности в надежную сторону. … Yana

СаморазвитиеПсихологияЛичностный ростМентальное здоровьеОтношенияПсихология развития

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Seriya: АСТ нонфикшн. Психология для жизни

Qogʻoz sahifalar: 217

Bu seriyada

1

Инна ЛитвиненкоЛюбовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

2

Анна ЕлизароваМужчины и места их обитания: квест по поиску партнера

3

Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

5

Татьяна ДьяченкоМать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять

18+

6

Анна АзарноваЭмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

7

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

8

Инна ЛитвиненкоНе-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

9

Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

10

Максим ВоронкинВыйти из абьюза и остаться в живых

11

Таня ТанкБойся, я с тобой 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них

18+

12

Таня ТанкБойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла

13

Таня ТанкВ постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной

14

Таня ТанкМоя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

18+

15

Алексей СимоновТоксичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни

16

Виктория АверкиеваДобаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

17

Вероника ХлебоваЦелостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

18

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

19

Хасай АлиевМетод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

20

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

21

Анна ГущинаУпал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности

Oʻxshash kitoblar

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Евгений МиненкоОтношения. Глубина и бегство. Почему мы не выдерживаем друг друга

18+

Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений

18+

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Джон ЛибертКак пережить расставание. Начинаем жить по полной

18+

Каринэ АванесянВыход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

18+

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Светлана КузинаДетские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Анна ДрузьяковаБольная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

18+

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Анастасия ДолгановаМужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Елена ЛяминаСепарация от родителей во взрослом возрасте

Йен Кан ЧженЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Kitobning boshqa versiyalari1

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

·

Валентина Корнева

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корневаva boshqalar

Виктория Федороваva boshqalar

3K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar141

Полина Евстигнееваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

💧Achinarli

Замечательная книга. Начали разваливаться долгосрочные отношения с любимым супругом. Нашли себя в "нездоровом пазле" тревожный+избегающий типы. Стало легче понять, что не с нашим браком в целом что-то не так, а что мы просто не понимаем друг друга в силу разных, заложенных ещё в детстве, моделей поведения. Надеюсь, работа над собой поможет восстановить былые отношения и сделать их лучше. Но а книге огромное спасибо, в момент стало легче понять и партнёра, и себя. Ревела. Но по-доброму.

6 kishiga yoqdi2 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

сергей волковtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Первая книга которую я прочел до конца и понял в чем проблема

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Наталья Вячеславовнаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Чтение этой книги помогло мне систематизировать свои знания в данном направлении. Хорошая работа автора!

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar4679

Anya Samoylovaiqtibos olmoqda2 yil oldin

Общие рекомендации для людей с тревожным типом привязанности Шаг 1. Начни реалистично смотреть на отношения – другие люди не обязательно должны тебя бросить или умереть. Да, такое случается, но из-за своей тревожности ты слишком остро реагируешь на возможную опасность для отношений, тем самым отталкивая от себя партнера своим контролем, подозрительностью или навязчивой заботой. Шаг 2. Перестань выбирать нестабильных партнеров для отношений. Как бы тебя ни тянуло к очередному ветреному персонажу, который не может ничего обещать, важно осознавать, что это влияние твоего типа привязанности, а не истинная любовь. Ты и влюбляешься в него только потому, что он цепляет твою собственную травму. Поэтому снимай розовые очки и начинай смотреть на человека объективно. Шаг 3. Любой формат отношений без обязательств – это не твоя история. Все женатые/замужние/контрзависимые должны быть для тебя под запретом. Особенно если тебе кажется, что сейчас ты согласишься на правила своего ветреного партнера, а потом он влюбится в тебя и все изменится – это не более чем иллюзия твоего мозга, чтобы оправдать для себя очередные больные отношения без перспектив. Шаг 4. Попробуй побыть какое-то время в одиночестве и найти в нем плюсы. Осознай, что тебе не нужен кто-то, чтобы чувствовать себя ценным, нужным и принятым. Научись прежде всего давать это себе самостоятельно. Шаг 5. Окружай себя надежными и стабильными людьми. Друзья, коллеги, психолог, тренер по йоге, партнер по бизнесу – важно, чтобы эти люди были эмоционально стабильными, выполняли свои обещания и приходили на встречи вовремя. Шаг 6. Окружай себя надежностью и стабильностью в мелочах. Если это занятия с тренером – они должны быть всегда в одно и то же время. Если это какое-то хобби – выдели для этого занятия конкретные даты в расписании. Также развивай стабильность в себе – выполняй свои обещания, не опаздывай, прививай себе полезные привычки.

13 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

лиза алексеюкiqtibos olmoqda2 yil oldin

Снижай градус собственничества и ревности. Осознай, что твое поведение продиктовано страхом потери и желанием получить стабильность и партнер в этой ситуации – лишь твой способ закрыть свои детские потребности в надежности, безопасности и принятии. Не перекладывай на него обязанность стать тебе любящим родителем и быть полностью в твоем распоряжении.

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Наталлья Ярошевичiqtibos olmoqda10 oy oldin

Не считай его способы реагирования нападением на тебя. На самом деле в такие моменты он пытается сказать о своей боли, а не оценивать тебя

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda

inbox

S.

1 013 kitob

55

Психология

Светлана

2 330 kitob

46

Гендерная психология / отношения

Alisa Brailovskaya

209 kitob

42

Психология

Гость

276 kitob

32

Здоровые отношения

Дарья Котова

56 kitob

15

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Валентина Корнева
4. 📖Привязанность: исцеление отношений и понимание себя