Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Владислав Чубаров

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии. Можно ли во взрослом возрасте избавиться от страха разочаровать родителей? Как определить свой тип привязанности и достичь эмоциональной зрелости? Как не дать своим и чужим детским травмам испортить отношения в паре и как самому не стать токсичным родителем? Как взрослым детям выбирать оптимальную дистанцию с родителями, удерживать границы и не тонуть в негативных эмоциях? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный психолог Владислав Чубаров, сопровождая ответы примерами из многолетней практики и рекомендациями, которые помогут читателям пройти через сепарацию без ссор и обид.

Психотерапия Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина Паблишер

Qogʻoz sahifalar: 147

Oʻxshash kitoblar

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Нина БраунСемейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Трейси С. ХатчинсонВзрослые дети конфликтных родителей: как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе

Марина МаркатунМама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Елена ЧепцоваСепарация: спокойно и бережно

Анастасия ДолгановаМужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Елена НовоселоваМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики. Издание 2-е, переработанное и дополненное

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Елена ЛяминаСепарация от родителей во взрослом возрасте

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Kitobning boshqa versiyalari 1

Привязанность и сепарация. Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Владислав Чубаров

Привязанность и сепарация. Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Владислав Чубаровva boshqalar

Михаил Мурзаковva boshqalar

1 461 ta tinglovchi

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 85

Y-Jintaassurotlarni ulashish5 oy oldin

Tavsiya etaman

Книга хорошая, читается легко. Про сепарацию написано поверхностно. Если вникаете в тему впервые будет очень даже хорошо, но если прочитали уже много книг на эту тему то сильно нового не узнайте. Всем мира и хороших книг!)

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Еленаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

Одна из лучших адаптаций психологической теории доступный языком. Теория, кстати, тоже одна из лучших.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Николай Юрьевич Горленковtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

Tavsiya etaman

Dono

Axborot beruvchi

Foydali

Книга обязательна к прочтения тем , у кого есть проблемы с родителями и считайте мини курс по тому, как стать правильным родителем. Поверьте , оно того стоит

Fikr bildirish

Iqtiboslar 3811

Анна Алексеевнаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Ребенок должен получать, а не отдавать заботу. Взрослый должен оставаться взрослым.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Виктория А.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Слово «простить» вообще не относится к чувствам. Прощение — это действие, поступок. Мы можем простить другу денежный долг, но наши чувства при этом могут быть разными: от жалости и сочувствия до снисходительного раздражения («Вот, блин, раздолбай»). А если тот же самый друг снова попросит денег, наши чувства могут стать еще более сложными. Апологеты тотального всепрощения считают, что человек может разом избавиться от всех этих сложных чувств, заменив их освобождающим ощущением легкости, эйфории, умиления и любви. Но такие сильные позитивные чувства не могут возникнуть по нашему велению и хотению из ниоткуда.

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Алексеевнаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Отсутствие детства или его слишком раннее окончание не делает человека взрослым. Напротив, необходимость уже в детстве решать взрослые проблемы затрудняет и замедляет эмоциональное развитие человека.

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish