Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Вероника Хлебова

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь. Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы. В комплекте: • 50 спектрокарт с авторскими цитатами; • брошюра с методическими рекомендациями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Личностный рост Саморазвитие Психоанализ Ментальное здоровье Отношения Психология развития Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 72

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Вероника ХлебоваЦелостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

Евгения ЛисёнковаС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

18+

Полина Гавердовская4 шага к решению всех проблем. Разговор с эффективным психологом

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Ярослава РындинаВыйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Вероника ТюринаМеня достаточно. Здоровая самооценка женщины

Евгения ПогудинаИсцеление Внутреннего ребенка

18+

Елена Журек, Осипенко ОлесяВнутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Анна АзарноваЕсли с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 35

Альбина Плетневаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Tavsiya etaman

Dono

Foydali

Вроде простые цитаты из карт, а заставляют задуматься не хуже книги по психологии☺️

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Asna Wintaassurotlarni ulashish3 kun oldin

Tavsiya etaman

Необычная книга. При этом очень емкая… надо читать между строк и смотреть картинки, метафорические. Можно проделать колоссальную работу над собой

Fikr bildirish

Софьяtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

Понравилась мне

Fikr bildirish

Iqtiboslar 141

Аничка А.iqtibos olmoqda3 yil oldin

Нам нужны другие люди не для того, чтобы они удовлетворили наши нужды, а для того, чтобы в контакте с ними мы сами могли их удовлетворить.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия Ш.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Вы можете думать, что вы ленивы и что вам ничего не интересно. Но в действительности вы можете переживать внутреннее сопротивление, потому что вы нагружаете себя таким количеством ответственности, которую не может вынести другой человек. Вы можете думать о себе как о хорошем друге, который придет на помощь в трудную минуту. Но вы можете не замечать, что в действительности вы – спасатель, которые решает проблемы других людей, которые они могут решить сами. Вы можете игнорировать свою Тень – например, зависть, чувство превосходства или гнев, думая, что виноваты другие. Но в действительности ваши чувства говорят о ваших неудовлетворенных потребностях, которые не могут быть удовлетворены, потому что вытеснены. И, главное, вы можете не замечать свою зависимость, свое состояние Жертвы. Это наиболее распространенная роль. Когда мы страдаем, чувствуя зависимость от других людей, или обижаемся, или нуждаемся – также чувствуя зависимость – это состояние Жертвы. И это состояние может быть настолько обыденным, что вы его можете не заметить

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Если мы не знаем, что нам нужно, мы слушаем других, кто говорит, что нам нужно. Если мы не верим себе, мы верим советам людей, которые тоже не знают нас и не знают особенностей нашей жизни. Когда мы не слушаем себя, мы выбираем партнеров, которые нам не подходят, и ждем, когда они изменятся ради нас. Или, не отслеживая свое сопротивление и обиды, можем совсем не общаться, выбрав узкий безопасный круг, состоящий порой из нескольких человек, а то и вовсе одного себя. Не умея себя поддержать, мы можем воспроизводить каждый день один и тот же сценарий, недоумевая, отчего же жизнь так скучна и какой же в ней тогда смысл?

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish