В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel.
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
— Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
— Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
— Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
— Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
— Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом
— Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
«В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю. Я считаю, что книга подойдет как для профессиональных психологов, которые работают с диагнозом КПТСР, а также для людей, которые хотят наладить свою жизнь к лучшему. Желаю вам приятного чтения!»
Искренне ваш, Марк Бартон,
психолог, автор youtube-канала @Mark_Barton
и бестселлера «Девочка. Девушка. Женщина»
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: АСТ
nashriyot: Издательство АСТ
Seriya: Хороший психолог
Qogʻoz sahifalar: 351
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari1
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Taassurotlar67
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
💧Achinarli
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Очень душевная и полезная книга. Спасибо огромное автору, очень прониклась этой книгой, очень своевременно она пришла в мою жизнь, сейчас так мало слов, которые могу оформить в благодарность, надеюсь просто передать свою любовь. Спасибо
Javonda22
607 kitob
53