Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Андерс Хансен

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние. … Yana

Личностный ростМедитацияЭмоцииСаморазвитиеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

hikoyachi: Игорь Ломакин

tarjimon: Юлия Колесова

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: МИФ

Davomliligi: 4 st 54 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

18+

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Екатерина ШуроваНе перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе СандЧувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Kitobning boshqa versiyalari1

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

·

Андерс Хансен

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

Андерс Хансенva boshqalar

10.8K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar320

Мария Б.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Информация изложена простым для понимания языком. Вроде очевидные вещи, но достаточно много моментов можно отметить весьма интересными и даже применить к своей жизни на практике.

9 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Алла Радонецtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Общее впечатление угнетающее. Очень долго автор нагнетал безысходность ситуации, в которую попадает каждый первый сегодня. Финальный совет обратиться к психологу - очень «вдохновляет».

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлия Скрипкаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Отличная книга! Люблю все что связано с природой человека и нейробиологией ✔️ движение - наше все ✔️ не беги за счастьем - это ловушка ✔️ одиночество сокращает жизнь ✔️ главная задача мозга - выжить. любым изменениям он будет яростно сопротивляться

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Андерс Хансен
4. 📖Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть