Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсон

Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет обрести мир и гармонию в душе … Yana

СаморазвитиеПсихологияМентальное здоровьеСинхронизированоМотивацияМотивацияЛичностный ростСчастьеБизнесАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

hikoyachi: Надежда Винокурова

tarjimon: Александра Усачёва

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: МИФ

Davomliligi: 5 st 49 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Тома Д’АнсембурХватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

18+

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Майк ЭннеслиКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Джордин Файнгольд, Скотт КауфманПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Kitobning boshqa versiyalari1

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

·

Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсонva boshqalar

24.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar321

Павел С.taassurotlarni ulashish4 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Взял с надеждой узнать конкретное решение, которое кроется в названии книги "как перестать зацикливаться" но решения не было, просто объяснили, как это зацикливание происходит и почему, а как избавиться нет

24 kishiga yoqdi2 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Евгенийtaassurotlarni ulashish4 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Вода водой

22 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Владимирtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Прослушал пол книги и ничего полезного не услышал, кроме того что наш разум наш враг, который думает всякую дичь и поэтому нам мешает. Что сделать, что бы перестать думать всякую дичь и жить весело и счастливо за пол книги не услышал. Ну то есть, полезного мало, интересного тоже. Новой информации минимум.

14 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Эми Джонсон
4. 📖Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум