Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Найти себя, исследуя тело и разум: советы специалистов по позитивной психологии
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
hikoyachi: Сергей Двинянинов
tarjimon: Анна Малышева
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Альпина Паблишер
Davomliligi: 6 st 16 daq
Kitobning boshqa versiyalari 2
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Работа без страха: Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности
·
Taassurotlar 61
Tavsiya etmayman
Hech bir narsa tushunarli emas
Zerikarli
Авторы постоянно ссылались на пандемию. Видимо, пытались хайпануть на тренде. Правда, в свете последовавших событий, пандемия уже не кажется настолько ужасной. Хайп вокруг короны быстро утих, и ставка автора не сыграла. Книга откровенно скучная. В неё напихали вообще все, что можно: и заземление, и благодарность, и связь с космосом. Но только все это не работает, когда ты сталкиваешься с реальной трагедией, и не можешь дышать от боли.
15 kishiga yoqdi1 ta fikr
Tavsiya etmayman
Uh
Hech bir narsa tushunarli emas
Zerikarli
Книга была написана для того, чтобы написать и продать. Одна заунывная вода и реклама этой книги внутри этой же самой книги.
Tavsiya etaman
Понравилось. Все структурно, четко, описаны тенденции современной психологии с полезными практическими упражнениями. Рекомендую.