Фрэнк АндерсонПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
Очень познавательно для людей с травмами, старыми и не очень. Есть про ПТСР, ПРЛ и ДРИ, с приведением примеров и приемов которые использует автор в терапии.
Мне, как человеку с ПРЛ было очень интересно и полезно. Что-то обязательно трансформирую и применю к своей самотерапии.