Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Айлин Коэн, Эдрика Ричардсон

Аудиокнига психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон — это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой. Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям. В книге много доступных каждому упражнений, выполняя которые, вы поработаете с семейной историей, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми. … Yana

Личностный ростСаморазвитиеАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Ксения Кобзева

tarjimon: Мария Кульнева

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 6 st 53 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Алексей КозловГлавное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Kitobning boshqa versiyalari1

Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

·

Айлин Коэн

Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Айлин КоэнЭдрика Ричардсонva boshqalar

1.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Владислава Ф.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Александра В.taassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Салима Кантюковаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Айлин Коэн
4. 📖Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными