Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Юлия Лазарева

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.

Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух! … Yana

Здоровое питаниеЗдоровьеАудиоПохудениеЛичностный ростМентальное здоровьеСаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

hikoyachi: Анастасия Болотина

nashriyot: Издательство АСТ

Seriya: АСТ нонфикшн. Здоровье Рунета

Davomliligi: 7 st 12 daq

Bu seriyada

2

Сергей ПузановРассеянный склероз. Моя история болезни

3

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

5

Екатерина ТолстиковаТело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

6

Василий Генералов#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!

7

Вадим СанжаровПсихосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

8

Ксения КошкинаТелесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

9

Мария ЗолотоваЩитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

10

Иван КапитоновПсихосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь

11

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

12

Лана Боева, Михаил ФиляевПсихосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

13

Владимир ДерновОсновы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

14

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

16

Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Oʻxshash audiokitoblar

Марина МаркатунПапа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери

18+

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Джули М. СаймонСъеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Анна ЛопатухинаПерестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Мария МироневичСжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Владислав ЧубаровПсихология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг.

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Вадим СанжаровКоды психосоматики: как читать сигналы своего тела

Эмануэль МианКогда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Галина ТурецкаяТеория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Дарья ЯушеваРядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии

Kitobning boshqa versiyalari1

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

·

Юлия Лазарева

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Юлия Лазареваva boshqalar

2.5K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar27

Аня К.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Книга потрясающая, ВСЕ в нашей голове-страхи, обиды, ситуации которые тянутся с детства. В книге все описано, рассказано подробно что с этим делать, куда двигаться. Книга для тех кто худел 100500 раз но так не получал результата и возвращался в отправную точку.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Наталья Леоноваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Книга просто бомба! Однозначно советую к прочтению!!!! Если у вас сложности в отношениях с едой, однозначно рекомендую! Действительно качественный и полезный материал.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Екатерина Бардышеваtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Было полезно

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровое питание
3. Юлия Лазарева
4. 📖Психология веса. Инновационный взгляд на тело