Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
«Верьте в свое тело и помогайте ему!» Книга о принятии, гармонии и любви
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем «говорит» тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем «говорит» тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
ПохудениеЗдоровое питаниеЗдоровьеАудиоМентальное здоровьеОтношенияПсихологияЭкологичный образ жизниСинхронизированоСаморазвитие
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: АСТ
hikoyachi: Наталья Щербинина
Nashr sanasi: 2022
nashriyot: Издательство АСТ
Seriya: АСТ нонфикшн. Здоровье Рунета
Davomliligi: 6 st
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari1
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Taassurotlar310
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
👎Tavsiya etmayman
💀Vahimali
Неоднозначное впечатление. Если вы впервые держите подобную литературу в руках, то найдете здесь много полезной информации. Для тех, кто перечитал множество книг по психологии, ничего нового не узнать