Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Как выбраться из порочного круга диет и переедания? Объясняет психолог
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
hikoyachi: Элнара Салимова
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Альпина Паблишер
Davomliligi: 6 st 5 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
·
Taassurotlar3715
🙈Hech bir narsa tushunarli emas
💤Zerikarli
190 kishiga yoqdi7 ta fikr
Зря многие пишут что " из пустого в порожнее" ,да информация дана размазано, но понятно.Ужалось определить свой тип, проживаю эмоции,ловлю на переедании себя.Надо попозже еще раз прослушать.Советую.
👍Tavsiya etaman