Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес

 Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес
Диана Шустерман

Устали от эмоциональных качелей и хронической усталости? Диана Шустерман, энергокоуч с медицинским образованием, предлагает метод «Ментальный фитнес». Узнайте, как 7 базовых травм крадут вашу энергию, и освойте простые 5 простых упражнений, чтобы вернуть себе контроль над эмоциями, создать энергокапитал и начать жить осознанно и полно.
Семья и отношенияЭзотерика
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 45

Oʻxshash kitoblar

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
18+
Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу
Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!
Кристен БатлерЗона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!
Дневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое «Я» и обрести баланс в отношениях
Норт ОраДневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое «Я» и обрести баланс в отношениях
Думать как Будда. 108 дней осознанности
Виктор ПарачинДумать как Будда. 108 дней осознанности
Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое
Майкл СингерОсвобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое
Как создать свое новое тело
Альберто ВиллолдоКак создать свое новое тело
18+
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления
Кай ВекторТвой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления
Дорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
Пема ЧодронДорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
18+
Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами
Тиша МоррисХаос-контроль. Эффективная уборка своими силами
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции
Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции
18+
Путь к себе. Практики восстановления гармонии и баланса
Эмма KoxПуть к себе. Практики восстановления гармонии и баланса
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Татьяна КирьяноваРазбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает
Ирина НорнаКрылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
Кай ВекторМозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Кай ВекторПрактики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
18+
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Брюс ЛиптонБиология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Хайме КастильоЧто стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Как твой мозг сливает тебя в унитаз
Кай ВекторНейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Как твой мозг сливает тебя в унитаз
18+
  1. Asosiy
  2. ⭐️Семья и отношения
  3. Диана Шустерман
  4. 📖Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес