Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Любовь Найденова

Bepul parcha

Kitob haqida Iqtiboslar6 Oʻqiyapti423 Javonlarda

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.

Эзотерика Спорт Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 103

Oʻxshash kitoblar

Анастасия АрчаговаВ ПОТОКЕ. Метафорические карты, выявляющие скрытые программы психики

Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу

Валентина Кляйн12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения

Кристен БатлерЗона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!

Норт ОраДневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое «Я» и обрести баланс в отношениях

Марк БакнерТренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья

Анна Дегтярева90 дней благодарности. Книга-тренинг для женщин

И.А. УсмановаПростой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля

Регина ЖиляеваЯ счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины

Тиша МоррисХаос-контроль. Эффективная уборка своими силами

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции

18+

Эмма KoxПуть к себе. Практики восстановления гармонии и баланса

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Надежда МарковаСемейные тайны. Практика системных расстановок

Ксения РичВолшебные аффирмации, меняющие жизнь

Елена ВайсПросто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий

Ирина ОрдаЗаконы Рода: проработка негативных семейных сценариев. Метафорические ассоциативные карты. Методика работы

Аму МомЭнергии Дзен для самоисцеления, созидания и равновесия. Путь в Страну Мудрости

Юрий ЛавровПсихологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний

Ирина ОрдаМетафорические Ассоциативные Карты: Ключ к внутренним ресурсам. Методика работы

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar6

Еленаiqtibos olmoqda7 oy oldin

Это странно… Когда я закрываю глаза и просто дышу, мне кажется, будто я начинаю слышать себя. Это так непривычно. Я никогда не думала, что у меня внутри столько голосов — все спорят, кричат, а я не могу понять, чего я хочу.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Алексееваiqtibos olmoqda9 oy oldin

результаты нейромедитации проявляются не в магии, а в том, как мы меняем своё восприятие.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ольга Б.iqtibos olmoqda8 oy oldin

Эта практика поможет вам настроиться на внутреннюю гармонию, очистить психику от негативных установок и наполниться энергией. Выполняйте её в спокойной обстановке, где вас никто не потревожит.

Fikr bildirish