Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес
Диана Шустерман

  1. Asosiy
  2. ⭐️Семья и отношения
  3. Диана Шустерман
  4. Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaTaassurotlar3Iqtiboslar99Oʻqiyapti90JavonlardaOʻxshash kitoblar
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Обесценивание себя и своих результатов — Сложность назначить цену за свою работу — Стыд или неловкость за желание большего — Человек ощущает, что «не имеет права» на достойный заработок, подарок, высокий доход, потому что внутри сидит ощущение собственной недостаточности рядом с темами денег
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Маятник между скупостью и импульсивностью — То жёсткая экономия — до ощущения лишения себя, — То резкие неконтролируемые траты — чтобы заглушить внутреннюю пустоту или почувствовать свою значимость
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Деньги как источник тревоги — Постоянное чувство, что денег «недостаточно», даже если по факту всё в порядке
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Кризисы смысла и ощущение пустоты — Смысловые кризисы: ощущение пустоты, потерянности, вопросов о смысле жизни — Страх прожить «не свою жизнь» и упустить время — проявляется в суете, гонке или полном параличе действий
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Гиперответственность и тревога за других — Гиперответственность за всех: будто, если расслабишься, «что-то плохое случится» — Тревога за близких: ощущение, что они постоянно в угрозе («а вдруг что-то случится?») — Потребность всё контролировать, чтобы избежать неизвестности и неопределённости
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Люди порой настолько бояться умереть, что даже не начинают жить.
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Даже маленькая недосказанность партнёра, ребёнка или коллеги может вызвать бурю эмоций — Триггерит не сам факт лжи, а воспоминание боли — Человек часто реагирует чрезмерно резко — потому что внутри в этот момент оживает старая рана
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Внутри живёт убеждение: «если узнают меня настоящую (его) — смогут воспользоваться и обязательно предадут»
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Подозрительность и сверхчувствительность к намёкам — Любая недосказаннность, косой взгляд, пауза, странная интонация могут восприниматься как сигнал угрозы — Включается внутренний радар: «меня снова хотят использовать», «меня обманут», «я вижу скрытый мотив» — Там, где другой бы не заметил ничего, человек с травмой слышит тревогу
Fikr bildirish
Мария В.
Мария В.iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Трудность опираться на людей — Просить о помощи — мучительно — Появляется убеждение: «всё нужно делать самой/самому, иначе подведут» — В отношениях нет настоящего партнёрства — всё держится на автономии и силе воли
Fikr bildirish