Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес

Kitobdan iqtiboslar  Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Либо ты в реакциях, либо ты в присутствии.
Fikr bildirish
Быть в присутствии сложнее. Этот путь требует честности, зрелости и постоянной внутренней работы.
Fikr bildirish
Напиши список из 50 своих мечт и просто хотелок, в которые будешь инвестировать. Это поможет зафиксировать те изменения, которые принесет тебе «Ментальный фитнес»
Fikr bildirish
Если держать фокус на «Ментальном фитнесе» три месяца, ежедневно тренировать свой мозг на новые привычки, то это неминуемо начнет повышать уровень твоей энергии, то есть создаст твой энергокапитал. Предлагаю осознанно его инвестировать в то, чего ты хочешь на самом деле.
Fikr bildirish
Научись управлять своими эмоциями и это откроет для тебя новый уровень игры под названием Жизнь.
Fikr bildirish
По сути — перестать быть просто батарейкой на ножках и начать жить живую жизнь.
Fikr bildirish
Не вовлекаться равно перестать сливать свою драгоценную энергию, перестать обслуживать чужие травмы.
Fikr bildirish
«Научись не вовлекаться по схеме, которую я предлагаю» и вижу, что мозг большинства людей отказывается верить в то, что может быть так просто.
Fikr bildirish
Как только ты возвращаешь свою ценность — мир перестаёт зеркалить тебе предательство. Он начинает зеркалить бережность, заботу и любовь.
Fikr bildirish
Предательство — это не про другого. Это про ту часть тебя, которая где-то внутри предала себя первой.
Fikr bildirish