Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры

 Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
Арден Рина

Духовный кризис — это момент, когда прежние смыслы перестают работать, а внутри остаются тревога, пустота и усталость. Эта книга помогает пройти период «всё сломалось» по шагам: стабилизировать сон и нервную систему, снизить реактивность, выстроить границы и разговоры с близкими, вернуть ясность и собрать новую опору через ценности и маленькие ежедневные действия.
ПсихологияЭзотерика
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 130

Oʻxshash kitoblar

Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Вероника ХлебоваЦелостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Я в порядке: Кортизол под контролем
Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
18+
Созависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности
Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности
18+
На цифровой игле
Андерс ХансенНа цифровой игле
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Льюис ХаусСобрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Алексей КозловНе держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Гоар ДавтянТочка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Верни себе себя. Книга-практикум
Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум
18+
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Линда ГрэмЖизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
Иосиф ГольманТревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
18+
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
Александр РязанцевПринять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие
Шерри КэмпбеллРодные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Хайме КастильоЧто стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры