Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность

Герасим Авшарян

Движение — это природный механизм исцеления.
Книга о том, как вернуть себе радость жизни через естественную активность. Вы узнаете, как ходьба, бег, танец, цигун и йога исцеляют тело и душу, разгоняют кровь, питают суставы и перестраивают мозг. Мы разберем, где в мышцах прячутся обиды, как дыхание побеждает панику и почему движение — лучший антидепрессант. Практические протоколы для спины, сердца, дыхания и психики помогут вам сделать первый шаг к свободе уже сегодня. … Yana

МедицинаЗдоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 61

Oʻxshash kitoblar

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Татьяна ЕлисееваОтличное зрение. Всё о лечении близорукости, глаукомы, катаракты, дистрофии сетчатки и других глазных заболеваний

Александр ЛарионовСтопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только

Н.В. МоскаленкоГормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть

Джессика МагуайрАктиватор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Наталия ОсьмининаТайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Наталия ОсьмининаВоскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Доктор ЛайтманБиохакинг: Перепрошивка тела и мозга

18+

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Питер Кэлдер, Берни Д. СиджелДревний секрет источника молодости. Книга 2

Хуан ДжойсЗдоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Дарья АлбертСила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

И.С. ПигулевскаяВсе о гормонах, или Живем ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение

Юлия ХадарцеваПро тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

Наталия ОсьмининаКвантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть I

Алин ФошерКобидо. Японский массаж лица

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar1

Оксана Губинаiqtibos olmoqda2 kun oldin

правильного ответа — за счет сокращения

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Медицина
3. Герасим Авшарян
4. 📖Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность