Механика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям
Владимир Переседов

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar19 Iqtiboslar204 Oʻqiyapti498 Javonlarda

Это не сборник мотивации. Это техническое руководство по сборке самого надёжного механизма для сверхдистанции — вас. Книга родилась на трассах ультрамарафонов: от Tor des Géants до Армагеддона. Я прошёл путь от фанатизма — к системе, от боли — к пониманию.
«Механика бесконечности» — это про то, чтобы ваша система была прочнее любой дистанции. Для тех, кто хочет перейти от марафона к ультра. Для тех, кто готов менять не только темп, но и образ мыслей.

Спорт

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 57

Oʻxshash kitoblar

Артем СемушинБегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Даниил СеребренниковПлавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Лев ГончаровРазмер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль

Марина КитаеваПсихология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов

Влад ЛитвинчукБег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта

Джим АфремовВозвращение чемпионов: Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Артём ИвановБег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

18+

Айдын РахимбаевIronman Kona. Невозможное возможно!

Дневник тренировок

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Елена ХроминаТвоё тело

Джон О'СалливанИскусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды

Сергей КосьяненкоКак поднимать гири?. Вопросы и ответы

18+

Любовь НайденоваЙога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED

Ларс ЛинхардНейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar19

Юрий Оtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошие впечатления

Fikr bildirish

Kirill S.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Обязательно читать!

Fikr bildirish

Koditaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Теперь можно бежать ультра марафоны 🚀

Fikr bildirish

Iqtiboslar204

Алексейiqtibos olmoqda5 oy oldin

И запомните главный секрет, который знают все ультрамарафонцы: самая сильная мотивация приходит не до, а во время пробежки. Самые мрачные мысли остаются на пороге. Стоит сделать первый шаг — и мир снова становится на свои места. Не ждите мотивацию. Выходите за дверь. И она догонит вас на втором километре.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish