Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны

 Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
Александр Круглов

Что такое самооборона, и чем она отличается от спорта, как самостоятельно освоить навыки самообороны, организовать тренировки и сохранить энтузиазм. Автор — практик с многолетним стажем — дает четкие ответы на эти и другие вопросы, делится рекомендациями и советами.
СпортВиртуальный рассказчик
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2023
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 137

Oʻxshash kitoblar

Техники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу
Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу
18+
Готов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
Билли Дженсен, Чек ФридманГотов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
18+
Боевая система рукопашного боя спецназа
В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Большая энциклопедия ножей мира
Дмитрий СилловБольшая энциклопедия ножей мира
Кунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков
Сергей ЧугуновКунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков
18+
Делай ставки, которые делают деньги: Стратегии ставок на спорт
Алексей ШалинДелай ставки, которые делают деньги: Стратегии ставок на спорт
18+
Самооборона. Приемы реальной уличной драки
Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки
Рельефный пресс за 3 месяца
Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца
Искусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке
Стивен Харрис, Йоаким Марнитц, Эндрю БрокерИскусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке
«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скоро
Александр Травников«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скоро
Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
Сергей БадюкШанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
18+
Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Японские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность
Николай РудаковЯпонские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения
Шахматы. Курс тактики. Мат в 2 хода. Приложение 2. Ферзь + Ладья
Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Мат в 2 хода. Приложение 2. Ферзь + Ладья
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию
  1. Asosiy
  2. ⭐️Спорт
  3. Александр Круглов
  4. 📖Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны