Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Cборник

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно защитить себя от агрессивного, распускающего руки обидчика. … Yana

ЗдоровьеСпортФизическая активность

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 162

Oʻxshash kitoblar

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

Билли Дженсен, Чек ФридманГотов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

18+

В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа

Александр ТравниковКарате для начинающих

Наталья РябоваНестандартные дебюты. Non-standart openings

Леонид СабанеевИсконно русская рыбалка. Жизнь и ловля пресноводных рыб

Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Александр АнтоновРыбалка от А до Я

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Дмитрий СилловБольшая энциклопедия ножей мира

Сергей ЧугуновКунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков

18+

Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки

Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Приложение 1

Александр Травников«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скоро

Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

18+

Александр ТравниковШкола армейского ножевого боя

18+

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

Николай РудаковЯпонские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность

Джоди Р. СмитЭтикет для современных мужчин. Главные правила, которые должен знать настоящий джентльмен

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar10

Marat Musabekovtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

Книга крайне хорошо и доходчиво объясняет по показывает как нужно бороться .

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Александр Б.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

Не плохо, для начального представления. Как вводный урок -рекомендую.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Pasha Vtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar14

Мария Ломоносоваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Как принято в дзюдо, атакуемый называется тори, а атакующий – укэ. На картинках у укэ – светлый пояс (он блондин), а у тори – черный (это брюнет).

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Людмилаiqtibos olmoqda6 oy oldin

12 способ (рис. 23) Укэ находится в положении лежа на спине. Тори зажимает правую голень укэ под правой рукой и ставит левую ногу рядом с правым бедром противника. Затем он кладет свою правую ногу движением изнутри на правое бедро противника, при этом он поворачивается налево на 90 градусов, очень сильно сгибает левую ногу и переносит свой вес в основном на правое бедро соперника. Таким образом, правое колено укэ согнуто и вывернуто наружу. Затем тори хватает правой рукой левый отворот куртки укэ как можно выше. В то же мгновение он прижимает всем телом заблокированную голень укэ к его голове, а правой рукой надавливает на внутреннюю сторону правого бедра укэ. Чтобы увеличить эффективность залома, тори отклоняется направо назад.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Людмилаiqtibos olmoqda6 oy oldin

рука может быть заломлена в следующих направлениях: • в направлении тыльной стороны кисти (рекомендуется только в сочетании с заломом пальцев); • в направлении ладони; • в направлении ладони, при этом большой палец оттянут назад; • в направлении ладони, при этом мизинец оттянут назад.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Наука и хобби

белый лис

43 kitob

2

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Cборник
4. 📖Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов