Kitoblar • Salomatlik • Здоровое питание • Диеты • Лучшее за всё время

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
·
Александр Бурлаков
Kitob
39.5K

Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо...

Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне
·
Дарья Черненко
Kitob
30.3K

Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить...

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Женя Донова
Kitob
90.1K

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...

Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
·
Энтони Уильям
Kitob
9.9K

В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум, Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях...

Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
·
Регина Доктор
Kitob
6.7K

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих...

Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Мария Ершова Пауэрс
Kitob
5.3K

Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может...

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
·
Александра Новикова
Kitob
4.5K

О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное — это то,...

Хлеб, который можно всем: старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
Хлеб, который можно всем: старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
·
Анастасия Гагаркина
Kitob
18+
5.8K

Новая книга Анастасии Гагаркиной — гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему...

Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Kitob
7.1K

Бестселлер Баса Каста — в формате саммари! Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья,...

Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты
Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты
·
Оксана Бадьина
Kitob
4.7K

Эта книга рецептов полезных десертов — тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков — не содержащих сахара и продуктов животного происхождения....

Как убрать живот
Как убрать живот
·
Марина Корпан
Kitob
4.3K

Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула,...

50 полезных пищевых привычек
50 полезных пищевых привычек
·
Сергей Малоземов
Kitob
4.2K

Сергей Малоземов — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Еда живая...

Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
·
Юлия Чехонина
Kitob
3.7K

О чем эта книга: Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает...

КУЛЬТура ЕДЫ
КУЛЬТура ЕДЫ
·
Ирина Писарева
Kitob
7K

Ирина Писарева — нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2...

Я не люблю сладкое
Я не люблю сладкое
·
Регина Доктор
Kitob
4.2K

Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других...

Горькая правда о сахаре
Горькая правда о сахаре
·
Лиана Ненашева
Kitob
4.5K

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной...

Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Айнсли Джонстон
Kitob
5.8K

«Гормон — и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» — книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует...

Самый легкий способ бросить есть
Самый легкий способ бросить есть
·
Наталья Никитина
Kitob
2.8K

Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно про

Детское питание в большом городе
Детское питание в большом городе
·
Регина Доктор
Kitob
2.8K

Доктор Регина — врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое»....

Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
·
Марва Оганян
Kitob
2.6K

Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана...

Keyingi