Самый нужный гормон. Дофамин правит всем
Дениэл Либерман, Майкл Лонг

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar148 Iqtiboslar12.1K Oʻqiyapti18.4K Javonlarda

Вы когда-нибудь задумывались, почему угасает любовь, а чувства перестают переполнять? Почему некогда «острые ощущения» со временем теряют яркость? Почему мы яростно стремимся что-то заполучить, а после получения желаемого теряем к предмету энтузиазма всякий интерес? Как связаны секс, творчество и политические убеждения? Ответы на все вопросы кроются в книге Дениэла Либермана и Майкла Лонга «Самый нужный гормон». Дениэл Либерман — профессор в Университете Джорджа Вашингтона, практикующий психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Активный гражданин, поднимающий проблемы ментального здоровья на американских СМИ и сотрудничающий с министерством здравоохранения и социальных служб США. Майкл Лонг — сценарист и драматург, отмеченный престижными наградами, преподаватель Джорджтаунского университета, спичрайтер государственных чиновников, руководителей бизнеса и кандидатов в президенты США. Без нудной теории и с результатами интереснейших научных экспериментов эта книга станет вашим путеводителем по сложному внутреннему миру эмоций, ощущений и реакций!

Психология Болезни Ментальное здоровье Здоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

tarjimon: Вера Ахтырская

Qogʻoz sahifalar: 265

Oʻxshash kitoblar

Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ

Сергей ВяловО чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени

Кристен Эллотт, Наташа ДуартеНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Билл БрайсонТело. Руководство пользователя

Патрик МакгиннисFOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Роберт ГринЗаконы человеческой природы

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Джонатан БэйлорУмные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Малкольм ГладуэллСила мгновенных решений: Интуиция как навык

Андре КуклаМентальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Вячеслав ДубынинМозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Лиана НенашеваГорькая правда о сахаре

Михаил ПолуэктовЗагадки сна: От бессонницы до летаргии

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Kitobning boshqa versiyalari1

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Дениэл Либерман

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Дениэл Либерманva boshqalar

Никита Жуковva boshqalar

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar148

Serge Meltaassurotlarni ulashish7 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Как ни странно эта книга действительно о Дофамине и роли его в становлении человека (как вида), жизни его и скорее всего гибели. Рассмотрены возможно все сферы где он сколь прекрасен, сколь и ужасен. Есть неожиданные мысли на уровне откровений. Практическая польза для праздного читателя скорее нулевая. Советов как жить там горстка и они уж точно не напоминают пошаговый рецепт овсяного печенья. Рекомендую читать тем кто еще не знаком с сабжем. Ибо может подсказать откуда берутся многие ваши беды.

20 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Георгий В.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Советую прочитать эту книгу тем,кто ищет причину своего несчастья, и хочет побольше разобраться как тело влияет на мышление человека.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Андрей Смирновtaassurotlarni ulashish4 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💤Zerikarli

Много воды в некоторых главах, но в целом книга дает пищу для ума. Есть над чем порассуждать, если говорить про человечество в целом (особенно после прочтения Homo Sapiense). Кроме того, полезно для понимания химии отношений людьми с разными моделями поведения (дофаминергические и H&N). Ставлю дополнительно оценку Скучно, так как книга точно не развлекательная. В определенный момент решил просто из принципа дочитать, но не жалею

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar12074

Anton Polishchukiqtibos olmoqda7 yil oldin

Углерод, водород, кислород плюс один единственный атом азота – так просто в формуле и так сложно в жизни! Этот элемент называется дофамин, а в нем заключена вся история человеческого поведения.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия Бойкоiqtibos olmoqda1 yil oldin

Дофамин – это, в конце концов, не молекула удовольствия. Это молекула ожидания и предвкушения. А чтобы наслаждаться тем, что у нас есть, нашему мозгу необходимо перейти от дофамина, ориентированного только на будущее, к химическим элементам, ориентированным на настоящее, – на группу нейромедиаторов, которые называются молекулы «Здесь и Сейчас», или H&N. Многие люди, наверное, слышали о них. Эти вещества включают в себя серотонин, окситоцин, эндорфины (версия морфина для мозга).

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Alex M.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Мы наслаждаемся знакомым не потому, чем это сможет стать чем-то в будущем, а потому, что это есть сейчас. Это единственная стабильная основа для продолжительных, удовлетворяющих отношений. Дофамин – это нейромедиатор, цель которого максимизировать будущие вознаграждения, он прокладывает нам путь к любви.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish