Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни
Эта книга — не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда «взрослость» уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные «надо». Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать — пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории.
Новая книга психолога Катерины Суратовой — это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В тексте — проверенные практики, тесты и рекомендации, с помощью которых вы сможете обрести уверенность и независимость, избавиться внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к сложностям взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком.
С помощью этой книги вы:
· перестанете бояться взрослой жизни;
· обретете уверенность и независимость;
· избавитесь от страхов, сомнений и комплексов;
· обретете самостоятельный образ «себя».
Книга в твердой обложке.
Kitobning boshqa versiyalari 1
Taassurotlar 372
В последнее время очень тяжело найти что-то стоящее среди книг по психологии. Выбора много, но хороших книг среди них мало. А эта книга стала для меня открытием. Она о взрослении (актуальнее будет тем, кому уже или скоро будет 30 лет). Автор очень простым языком и без воды рассказывает о том, что такое ВЗРОСЛАЯ жизнь. Тут и про сепарацию (это не про то, как съехать от родителей). И про отношение к деньгам, и про поиск себя, и про дисциплину. Таких книг много, но именно эта меня зацепила тем, что эти темы автор раскрывает совершенно с другой стороны. Я с каждой мыслью автора соглашалась. Все фразы, мысли, практики - гениальны. Книга шикарная, рекомендую!
Отличная книга👍 Темы объясняются понятным языком. Действенные практики. По мере чтения исписала тетрадь 24 листа своими мыслями, и ответами на практические вопросы. Однозначно куплю в бумажном варианте, чтобы всегда была под рукой. На данный момент после прочтения книги есть изменения. Я успокоилась, что со мной всё в порядке, я прописала свои цели и приступила к их выполнению. Легко и без надрыва, как будто появился какой-то баланс во мне. Благодарю автора за книгу. Рекомендую к прочтению👌
Это очень хорошо, поддерживающе, тонко, на одном уровне с читателем(не с высока). Буду перечитывать и делать практики️❤️
