Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar57 Iqtiboslar2.5K Oʻqiyapti7.7K Javonlarda

«Однако каждый из нас принимает решение, чувствовать ли ему себя жертвой или нет»

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.

Ментальное здоровье Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

Original nashr sanasi: 2026

nashriyot: МИФ

tarjimon: Татьяна Луконина

Qogʻoz sahifalar: 177

Oʻxshash kitoblar

Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Ирина ФлотскаяО чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Вера ЯкуповаБыть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Джеймс ХоллисГрезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника

18+

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Надежда ЧеломоваКниготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

18+

Настасия ЯковлеваЯ есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

Виктор ФранклСтрадания от бессмысленности жизни. Das Leiden am sinnlosen Leben

Дон Мигель РуисЧетыре соглашения. Тольтекская книга мудрости

Мария РакитинаСимптом и психосоматика. Расшифруй свою боль

Илья ЛатыповОдин на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл

Виктор ВолинГлавное про архетипы

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Ирина ГиберманнМежду нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Kitobning boshqa versiyalari1

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Эдит Ева Эгер

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Эдит Ева Эгер Эсме Швалль-Вейгандva boshqalar

Ольга Маркинаva boshqalar

3.3K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar57

Елена Сувороваtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🐼Yoqimli

Прочитать можно и может быть полезно , так как полезно читать мысли успешных людей, но! Имейте в виду у неё замечательные дети, прекрасный муж, она прекрасна и все закончилось хорошо, зять нобелевский лауреат, успешнейшие дети, внуки и правнуки.. мне это напоминает разговоры некоторых людей о своих удивительных детях или животных, о том какие они совершенные.. ребятки, да у меня свои есть, о ваших я слушать не хочу , даже если они получили нобелевку (успешные) или пьют (раздолбаи). Плюс, я и так уже скептически отношусь к психологам, здесь подбросили поленья в костёр: она предлагает представить себя маленькой, подойти к испуганному ребёнку , коим вы (не про тебя, читатель, речь) являетесь и отвести в безопасное место и так далее; или предлагает закопать записку , в которой можно написать обращение к обидчику.............. и автор видит после своих советов как плечи ее пациентов стали менее напряженными, а лицо расслабленным.... Ох Вот это подход. Лично я все больше склоняюсь к тому, что нужно работать с телом, например, по методу Фельденкрайза, там плечи становятся расслабленными (и всё тело). Зачем идти к своему телу таким ненадежным и кривым способом, как закапывание записки в землю или представление себя в опасной ситуации. Дальше, она учит выстраивать границы, а я вижу людей с чётко выстроенными границами.. ну они одни постоянно, друзей нет.. нужно наверное учить общению комфортному win-win, а не границам, но это сложнее

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Наталья Андрееваtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

💧Achinarli

Эту книгу должен прочитать КАЖДЫЙ. Но будет гораздо лучше, если перед эти прочитать "ВЫБОР"!

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Константин Шигалевtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

💧Achinarli

Определённо хорошая книга, место которой - на Вашей полке. Перечитывать и возвращаться к ней можно всегда, когда видите в этом потребность. Советую!,

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar2532

Константин Деминiqtibos olmoqda1 oy oldin

Прощение совершается вовсе не ради тех, кто причинил нам зло. Когда мы кого-то прощаем, то делаем это исключительно ради себя — чтобы не оставаться жертвами и заложниками прошлого, чтобы перестать тащить через всю свою жизнь тяжкий груз, не содержащий в себе ничего, кроме боли.

16 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Anna Z.iqtibos olmoqda1 oy oldin

Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня?» — чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой.

13 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Константин Деминiqtibos olmoqda1 oy oldin

У меня есть моя жизнь, которую нужно прожить, есть работа, которую нужно выполнять, и любовь, которой я могу делиться. У меня нет времени держаться за страх, гнев, стыд — отдавать даже частичку своих чувств тем двоим, которые и так уже меня обокрали. Ничего им больше не дам. Не намерена тратить на них свои силы.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish