Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Дэниэл Дж.Амен

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ. В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить. Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью.

Психоанализ Психология Тревоги и фобии

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Евгения Цветкова

Qogʻoz sahifalar: 850

Oʻxshash kitoblar

Йоханнес ФрайтагМозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Марио Алонсо ПуигДыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Илья КачайПсихосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Дэн ТомасулоЭффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Митчелл Клионски, Эмили КлионскиИспользуйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте

Дэниэл Дж.АменНегативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Дэниэл Дж.АменСчастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Юрий АкимовНЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+

Светлана ПроскуринаЧеловек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Ольга КопыловаСтресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД

18+

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Дженнифер Шеннон, Эми Джонсон, Карбонелл Дэвид А., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Корбой Том, Питтмен Кэтрин М., Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М., Хершфилд ДжонНавязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Kitobning boshqa versiyalari 1

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Дэниэл Дж.Амен

Дэниэл Дж.Аменva boshqalar

Вадим Прохоровva boshqalar

346 ta tinglovchi

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 12

Екатерина Старовойтtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etmayman

Vahimali

Axborot beruvchi

Zerikarli

С одной стороны, полезная книга. А с другой стороны возникает ощущение, что везде вокруг токсины, яды, и вообще нужно как можно чаще сдавать полный чек-ап организма и пить тонны БАДов. Эта книга полезна для тех, кому нужно убедиться в том, что психиатрические препараты - это иногда риск и сильные побочные эффекты. Но для тех, кто хочет узнать о функционировании психических заболеваний - пожалуй, книга не подойдет.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр Rtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

Tavsiya etmayman

Вода и самореклама

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Л.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etmayman

Реклама клиники автора и биологически-активных добавок, низкая доказательная база

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar 1164

Ирина К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Доктор Виктор Франкл, психиатр, прошедший концлагерь во времена Второй мировой войны и автор книги «Человек в поисках смысла», считал, что смысл жизни можно раскрыть тремя способами: 1. Целенаправленно работая или выполняя какую-то задачу, при этом задавая себе такие вопросы: «Каким образом мир становится лучше из-за того, что я присутствую в нем?» или «Какой вклад я вношу?» 2. Через любовь к людям, которые занимают центральное место в нашей жизни. 3. Через мужество перед лицом трудностей – принимать любую судьбу, которая выпадает на нашу долю, и помогать другим нести их судьбу.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Багбек Хаджимурзаевiqtibos olmoqda2 yil oldin

формирование «привычек-малюток» – самый эффективный способ на пути к большим переменам. Нужно вносить небольшие, постепенные изменения, которые с течением времени перерастают в большие преобразования.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

REALLL REALLLiqtibos olmoqda2 yil oldin

Во времена глобальных перемен те, кто учится, наследуют Землю, в то время как те, кто все знает, обнаруживают, что их знания относятся к миру, которого больше не существует. Эрик Хоффер

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish