Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Йоханнес Фрайтаг

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar13 Iqtiboslar287 Oʻqiyapti2.3K Javonlarda

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: — инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; — стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности. — способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости. — секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.

Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Олеся Стеценко

Qogʻoz sahifalar: 119

Oʻxshash kitoblar

Марио Алонсо ПуигДыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

Дэвид ГамильтонБезграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание

Марсель СультеевПривет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день

Джозеф О'Коннор, Андреа ДейджесКоучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Михаил ТимохинНейрохимия мотивации. Почему мозг сопротивляется и как это изменить

18+

Дэниэл Дж.АменНегативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Михай ЧиксентмихайиЭволюция личности

Итан КроссВнутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

18+

Николай АтаманенкоПсиходинамика мышления. Как внутренние силы формируют наши мысли

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Уильям Бриджес, Сьюзен БриджесТрансформация себя: Осмысление изменений в жизни

Дэниэл Дж.АменСчастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Шад ХелмстеттерЧто говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Райан БушПрограммирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью

Кай ВекторЕжедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Йоханнес Фрайтаг

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Йоханнес Фрайтагva boshqalar

Алексей Кизубva boshqalar

882

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar13

Наталья Леваковаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

Я оказалась в неприятной ситуации из-за работы, когда тревога зашкаливала - пропали аппетит, сон, спокойствие. Могу сказать, что не все, но многие лайфхаки из этой книги реально рабочие и помогают успокоиться и вернуться от негативных мыслей к позитивным с позитивными перспективами и надеждой на лучшее.

Fikr bildirish

Аннаtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Виталий Савельевtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar287

Елизавета З.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Когда мы представляем себе вещи хуже, чем они есть на самом деле, мы и чувствуем себя хуже. Обратное тоже верно: когда мы подходим к делу позитивно, то и чувствуем себя лучше, у нас больше энергии, мы становимся более упертыми и зачастую более здоровыми.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish