Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
— как понять, чего ты хочешь
— как перестать откладывать дела на потом
— что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
— как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
— как победить синдром самозванца и начать проявляться
— как отпустить обиды
— как построить гармоничные отношения
— как мотивировать себя на новые свершения
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
— как понять, чего ты хочешь
— как перестать откладывать дела на потом
— что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
— как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
— как победить синдром самозванца и начать проявляться
— как отпустить обиды
— как построить гармоничные отношения
— как мотивировать себя на новые свершения
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: АСТ
nashriyot: Издательство АСТ
Seriya: АСТ нонфикшн. Выход есть
Qogʻoz sahifalar: 181
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari1
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
·
