Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог
Иван Харченко

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar26 Iqtiboslar28 Oʻqiyapti418 Javonlarda

Это книга от автора-практика, который на собственном опыте убедился в том, что «плохая генетика» и «широкая кость» не являются окончательными и бесповоротными диагнозами в жизни.

Художественная литература Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2019

Nashr sanasi: 2019

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 99

Oʻxshash kitoblar

Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология

18+

Саша СмелаяЯ знаю, как худеть. Откровение толстушки

18+

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

18+

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Давид ЯнТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Лев ГончаровРазмер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Сергей КаленковРуководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь

18+

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Макарова ОксанаУбрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше

Лев ГончаровМужчина идёт на… Спорт

18+

Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar26

Наталия Р.taassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Неплохо

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия Славгородскаяtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

Молодец автор. Я сама прошла такой же путь, пробежала несколько марафонов уже после 40 лет, а до этого никогда спортом не занималась, даже на физкультуру не ходила. Сравнила со своими выводами, впечатлениями.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Татьяна Аркатоваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

На одном дыхании ! Просто лучше тысячи мотивационных видеороликов современных «экспертов», все доступно и понятно . И чувствуется сколько труда и сил было затрачено на все . Супер

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish