Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
Ананда Десаи

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Минимализм — это не просто отказ от лишних вещей. Это философия, которая учит сосредоточиваться на главном, избавляясь от того, что отвлекает, перегружает или не имеет истинной ценности. Это может быть как физическое расхламление дома, так и очищение своего времени и внимания от ненужных обязательств. Минимализм предлагает нам задать себе простой, но глубокий вопрос: действительно ли то, что я делаю, приносит мне радость или пользу? Если ответ отрицательный, возможно, пришло время это изменить.

Дом Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 20

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

18+

Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

18+

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Дарья ОмАскеза. Счастье в минимализме

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Элина АлтуховаРасхламофон. Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Эрин ДоландВсе по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Валентина КрасниковаПорядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце – от мамы 17 детей

ЧистоДарИскусство ведения домашнего хозяйства. Лайфхаки и советы бывалых

18+

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Диана ХодаковскаяДом как маленькое государство: Руководство по управлению домом в XXI веке

Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Дейна УайтКак поддерживать порядок в доме и не сойти с ума

Юлия СмирноваКак сделать дома удобно. Энциклопедия домашней организации

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 119

Елена Иtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

Axborot beruvchi

В моей семье есть женщина. Это мама. Она покупает ненужные вещи, хранит сломанные, забивает холодильник продуктами, которые в итоге портятся и выбрасываются, заставляет свободное пространство и бороться с этим пока не получается. Ни по хорошему, ни через разговоры на повышенных тонах, ни через просьбы послушать вот такие книги, где все написано четко и понятно. Пустить ситуацию на самотёк, чтобы она превратилась в бабку, которая погрязает в пыли и хламе, я пока не могу. Достучаться до нее тоже не получается. Мне сказали, что это своего рода диагноз. Мечтаю, что мама осознает свою проблему и освободится от ненужных вещей, например, от 7 ваз для цветов, подарив их, раздав, продав...

4 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

ада злакомановаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etmayman

похоже на статью,а не на книгу.шаблонно,повторяются одни и те же тезисы и постулаты.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ярославtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etmayman

Как будто ии писал

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar 326

Альяна А.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Осознанность, в свою очередь, — это практика присутствия в настоящем моменте. Она учит нас замечать, что происходит вокруг и внутри нас, без осуждения и спешки. Осознанность помогает остановиться, сделать вдох и почувствовать вкус чашки горячего чая, услышать шелест листьев за окном или просто насладиться тишиной. Это способ вернуться к себе, к своим мыслям и чувствам, чтобы понять, что действительно важно.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

ада злакомановаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Когда мы начинаем жить осознанно и минималистично, мы обнаруживаем, что счастье не зависит от внешних обстоятельств. Оно рождается внутри нас, когда мы находим баланс между собой и миром, между прошлым и будущим, между тем, что мы имеем, и тем, к чему стремимся. И именно в этом балансе заключается настоящая гармония.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish