Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Даниэле Новара

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar44 Iqtiboslar1.8K Oʻqiyapti15.8K Javonlarda

Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Ментальное здоровье Психология

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина Паблишер

tarjimon: Фоменко

Qogʻoz sahifalar: 207

Oʻxshash kitoblar

Тимур АслановХватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Нина БраунСемейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Игорь РомановНе орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии + вебинар про манипуляции в подарок

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Андре КуклаМентальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Эвелина ЛевиЭмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Д. ХэссонРазвитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Джиа ДжиангА я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Джеймс Рапсон, Крейг ИнглишПохвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

18+

Kitobning boshqa versiyalari2

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Даниэле Новара

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Даниэле Новараva boshqalar

Сергей Двиняниновva boshqalar

3.7K

Выживание по методике спецслужб: 100 ключевых навыков

Клинт Эмерсон

Выживание по методике спецслужб: 100 ключевых навыков

Клинт Эмерсонva boshqalar

32.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar44

Снежанаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Переливание из пустого в порожнее, никакой наполненности действительно нужной информацией. Хватило на 3 с половиной главы. Когда пошла речь об именах выключила... За эти главы для себя не вынесла ровным счётом ничего, ибо выносить-то и нечего...

3 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

julius_691taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Начало мне понравилось, но дальше стало откровенно скучно. Слишком много чужих историй, биографий и повторяющихся мыслей. Одна да потому. В какой-то момент почувствовала, что книга просто ходит по кругу. На 35% закрыла.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Василийtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

💡Axborot beruvchi

триггеры вообще интересны=)

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar1783

Елена Мезенцеваiqtibos olmoqda3 yil oldin

Трудности и испытания следует превращать в вызов и стимул — это работающая стратегия на всю жизнь.

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Агнесса Бондаренкоiqtibos olmoqda3 yil oldin

Сундук детства стоит открыть. Получать ласку и нежность — это безусловное право каждого ребенка, но именно негативный опыт, трудности, препятствия, опыт преодоления и сопротивления сформировал нашу личность

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Иванiqtibos olmoqda3 yil oldin

Тебе что, сложно? У тебя все равно ничего не получится. Замолчи хоть на секунду! Прекрати! Закрой рот! На тебя нельзя положиться. Ты будешь делать то, что я тебе скажу! С тобой невозможно разговаривать! Опять он/она за свое! Когда ты уже повзрослеешь? Успокойся! Ты всегда делаешь все по-своему! Тебе лишь бы переспорить! А ты все такой же. Как это похоже на тебя! Ты опускаешь руки! Стоит возникнуть проблеме — и ты, вместо того чтобы решить ее, сразу сдаешься! Ну и что ты теперь собираешься делать? Сейчас говорю я! Слушай, что тебе говорят!

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish