Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их — абсолютно нормально!
Эта аудиокнига — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.

Прослушав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть. … Yana

Личностный ростСаморазвитиеАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Ольга Зубкова

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 10 st 10 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Екатерина ХломоваЯ не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Анна БабичКнига-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Kitobning boshqa versiyalari1

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

·

Юлия Пирумова

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумоваva boshqalar

1.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar8

Татьяна Черныхtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Одна из лучших книг, который я читала. Книга для подростков, но очень откликается мне в 29 лет. Ощущение, что я внутренне откатилась к подростковому возрасту и там застряла. Очень понравилась озвучка аудиокниги.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Арина Холькинаtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Потрясающе, послушала в 27 лет и помогла своему подростку быть более уверенной! Спасибо большое 💛

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлиана Тепляковаtaassurotlarni ulashish2 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Полезна не только для подростков,но и для взрослых.Интересная подача материала,текст адаптирован для подростков за счёт близких к пониманию соавнений для молодежи. Рекомендую к прочтению.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Юлия Пирумова
4. 📖Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения