Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Мари-Эстель Дюпон

Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания. … Yana

ПсихоанализМотивацияЛичностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство АЗБУКА

hikoyachi: Анна Летура

tarjimon: Наталья Челышева

nashriyot: Издательство АЗБУКА

Davomliligi: 5 st 49 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Стивен КовиЛичное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Джим МерфиВнутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Рейчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Чип КонлиВажные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен

Мапи ЭрмидаВремя жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Альба КардальдаКак посылать к черту вежливо

Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Илья ШабшинВсе проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Кейси Пирс, Скотт Уолтман, Трэнт Кодд IIIВоспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Kitobning boshqa versiyalari1

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

·

Мари-Эстель Дюпон

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Мари-Эстель Дюпонva boshqalar

1.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar3

Ренат Фасахутдиновtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Классная книга, которая избавила меня от самотоксисности и запустила детоксикацию внутреннего "Я", поэтому я стал успешным, богатым, счастливым и здоровым человеком.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Rtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

💤Zerikarli

То ли это графомания,то ли озвучка мимо,либо все вместе! Я такой бесполезной книги ни разу не читала, просто на фоне бубубубубу. Тезиса ни одного не могу вынести,пусто, скучно,бесполезно.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Виктория Журавлеваtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

💤Zerikarli

Книга интересная, но так тяжело написано, это ужас какой-то! Как будто писали не ради смысла, а ради красивых грамматических вывертов. Очень тяжело улавливать суть. Зато усыпляет на раз-два. Уже через минуту перестаёшь понимать смысл происходящего и слышишь только монотонный голос диктора. Я не против Диспензы, даже люблю его медитации, и в чем-то согласна, но когда психолог заходит в область магического мышления, со всеми этими "ты сам притянул это в свою жизнь, мысли формируют реальность", я теряю к нему (психологу) доверие, как к специалисту.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психоанализ
3. Мари-Эстель Дюпон
4. 📖Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным