Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпон

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.
ПсихоанализМотивацияЛичностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство АЗБУКА
hikoyachi: Анна Летура
tarjimon: Наталья Челышева
nashriyot: Издательство АЗБУКА
Davomliligi: 5 st 49 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Джим МерфиВнутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются
Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера
Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
Рейчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Чип КонлиВажные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен
Пол МиллердНевидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
Мапи ЭрмидаВремя жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом
Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Ли ГоцуйИскусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень
Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя
Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
Кейси Пирс, Скотт Уолтман, Трэнт Кодд IIIВоспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

Kitobning boshqa versiyalari 1

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
·
Мари-Эстель Дюпон
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпонva boshqalar
1 716 ta kitobxon
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar 5

Ренат Фасахутдиновtaassurotlarni ulashish9 oy oldin
Tavsiya etaman
Dono
Axborot beruvchi
Foydali

Классная книга, которая избавила меня от самотоксисности и запустила детоксикацию внутреннего "Я", поэтому я стал успешным, богатым, счастливым и здоровым человеком.

1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Rtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
Tavsiya etmayman
Hech bir narsa tushunarli emas
Zerikarli

То ли это графомания,то ли озвучка мимо,либо все вместе! Я такой бесполезной книги ни разу не читала, просто на фоне бубубубубу. Тезиса ни одного не могу вынести,пусто, скучно,бесполезно.

1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Виктория Журавлеваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
Tavsiya etmayman
Hech bir narsa tushunarli emas
Zerikarli

Книга интересная, но так тяжело написано, это ужас какой-то! Как будто писали не ради смысла, а ради красивых грамматических вывертов. Очень тяжело улавливать суть. Зато усыпляет на раз-два. Уже через минуту перестаёшь понимать смысл происходящего и слышишь только монотонный голос диктора. Я не против Диспензы, даже люблю его медитации, и в чем-то согласна, но когда психолог заходит в область магического мышления, со всеми этими "ты сам притянул это в свою жизнь, мысли формируют реальность", я теряю к нему (психологу) доверие, как к специалисту.

Fikr bildirish