Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
Книга подарит вам:
• понимание того, что важно именно для вас, а не других людей;
• осознанность и сострадание к себе и близким;
• внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств;
• возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.
«Ресурсная книга» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
Книга подарит вам:
• понимание того, что важно именно для вас, а не других людей;
• осознанность и сострадание к себе и близким;
• внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств;
• возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: АСТ
hikoyachi: Ольга Седова
tarjimon: Мария Кучина
nashriyot: Издательство АСТ
Davomliligi: 7 st 31 daq
Kitobning boshqa versiyalari 1
Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
·
Taassurotlar 31
Hech bir narsa tushunarli emas
Не вижу ничего общего между заниженной самооценкой, о которой вся книга, и усталостью. и бесконечное американское нытье : мне так тяжело жить обычной жизнью, но я такая молодец, что живу.
Tavsiya etmayman
Hech bir narsa tushunarli emas
Не смогла продвинуться дальше третьей главы. И может быть, не должна оставлять отзыв, но это постоянное кружение автора на одной и той же мысли третью главу подряд очень напрягает. Теряешь последние ресурсы!
Tavsiya etaman
Hech bir narsa tushunarli emas