Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртач

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. … Yana

ЭмоцииСаморазвитиеПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Феникс

hikoyachi: Ольга Миронова

nashriyot: Феникс

Davomliligi: 4 st 58 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Альберт Эллис, Кэтрин МакЛаренРЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Андрей КёнигРазреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Борьессон АленаНе учи меня жить. Искусство работы с эмоциями

Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Ларри СеннЛифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Джастин БарисоEQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Питер ХоллинсКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Людмила БурлаковаЭмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Kitobning boshqa versiyalari1

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

·

Марина Скиртач

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртачva boshqalar

2K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar19

Иван В.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Мне нравятся такого типа донос информации. Кому зашла книга, советую прочитать/прослушать «7 шагов к стабильной самооценки».

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Саша Ойшенtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Очень понравилось. Буду возвращаться к этой книге.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

светлана ефимоваtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Эмоции
3. Марина Скиртач
4. 📖Укрощенные эмоции, или Курица на потолке