Скиртач Марина Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

О книге Впечатления11 Слушают384 На полках

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.

Эмоции Саморазвитие Психология Аудио

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Феникс

Рассказчик: Ольга Миронова

Издательство: Феникс

Длительность: 4 ч. 58 мин.

Похожие аудиокниги

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Татьяна МужицкаяРоман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

МаркАптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Раджа СелвамПсихосоматика. Практика воплощения эмоций

Светлана ПатрушеваРемонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Лорен МартинКнига эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

18+

МаркАптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Джилл ХэссонРазвитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Джастин БарисоEQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Алена Алешина, Сергей ШабановЭмоциональный интеллект. Российская практика

Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Людмила БурлаковаЭмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Вания МарковичЭмоциональная зрелость: источник внутренней силы

Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера

Леонард МлодиновЭмоциональность

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления11

Иван В.делится впечатлением1 год назад

Мне нравятся такого типа донос информации. Кому зашла книга, советую прочитать/прослушать «7 шагов к стабильной самооценки».

Комментировать

Саша Ойшенделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Очень понравилось. Буду возвращаться к этой книге.

Комментировать

Екатерина К.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Комментировать

Аудиокнигу «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке», автор которой — Скиртач Марина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.