Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

 Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Марина Скиртач

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
ЭмоцииСаморазвитиеПсихологияАудио
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Феникс
hikoyachi: Ольга Миронова
nashriyot: Феникс
Davomliligi: 4 st 58 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях
Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
Как посылать к черту вежливо
Альба КардальдаКак посылать к черту вежливо
Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения
Андрей КёнигРазреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения
Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Тони ФернандоЧто бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
Борьессон АленаНе учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт СафинНеудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Ларри СеннЛифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
Джастин БарисоEQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Любовь по звездам. Не упустить того, кто тебе предназначен
Кейт РоузЛюбовь по звездам. Не упустить того, кто тебе предназначен
Убеждай как разведчик. Методы спецслужб для установления контакта и влияния на людей
Джереми ГуревицУбеждай как разведчик. Методы спецслужб для установления контакта и влияния на людей
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Людмила БурлаковаЭмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Спотыкаясь о счастье
Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
  1. Asosiy
  2. ⭐️Эмоции
  3. Марина Скиртач
  4. 📖Укрощенные эмоции, или Курица на потолке