Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Марина Скиртач

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar23 Iqtiboslar485 Oʻqiyapti2K Javonlarda

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?

Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.

Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!

Эмоции Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Феникс

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Феникс

Qogʻoz sahifalar: 118

Oʻxshash kitoblar

Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом

Екатерина ОксаненАтлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Аркадий ЕгидесЛабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми. Новая редакция

Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

18+

Д. ШапироНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье, бизнесе и политике

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Элиза НеболсинТвои эмоции — твоя суперсила

Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

18+

Виктория ШиманскаяЯ — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

Айнур ЗиннатуллинТебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Света Шедина, Алексей ИвановАутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Николай КозловЖизнь с чистого листа. Как найти свой путь

Kitobning boshqa versiyalari1

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртач

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Марина Скиртачva boshqalar

Ольга Мироноваva boshqalar

614

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar23

Анастасия Гарбузtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Информативная и интересная книга . Читается просто на одном дыхание .❤️

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

In_hellentaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Замечательная книга. Все просто описано при этом очень емко

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ольга Р.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

💧Achinarli

Очень хорошая книга! Позволяет диагностировать проблему и начать самостоятельно с ней работать, следуя советам Южной феи)

Fikr bildirish

Iqtiboslar485

Александра Палагинаiqtibos olmoqda3 yil oldin

Заведите себе красивый блокнот или записную книжку. Каждый раз, когда вы на него смотрите, он должен вызывать у вас восторг и упоение своим видом. В начале вашей книжечки напишите 50 своих положительных качеств. Читайте этот список сначала каждый день, а позже – в те минуты, когда падает самооценка и почва уходит из-под ног. Поверьте, очень помогает.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish