• Когда вы горюете, попробуете найти в теле эту боль, визуализировать ее. «Заглянув» внутрь себя, понаблюдайте, как боль проходит сквозь вас и уходит через ноги в землю. Делайте так по несколько минут каждый раз, когда вам кажется, что боль просто невыносима.
