Mindfulness
Toʻliq tinglash
Bepul parcha
Mindfulness и осознанность, это синонимы? Что это такое: модное направление психотерапии или буддийская практика? Что такое быть «здесь и сейчас», не сваливаясь в прошлое и будущее, как тренировать блуждающий ум, что такое нейропластичность, экономика внимания и медитация? Вы не только узнаете обо всем этом, но и сумеете попрактиковаться в конкретных коротких техниках вместе с Владимиром Дашевским и Снежаной Замалиевой, кандидатом философских наук, коучем, спикером, создателем и руководителем первого в России Центра научно обоснованной медитации в стиле mindfulness, автором книги «Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой». А еще у Снежаны фантастический голос, искрящийся и добрый.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Эвербук
hikoyachi: Снежана Замалиева, Владимир Дашевский
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Эвербук
Davomliligi: 1 st 57 daq
