Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Инна Романина

Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Аудиокнига Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. Вы получаете безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Эту аудиокнигу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту. … Yana

Ментальное здоровьеПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Александра Максимова

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 9 st 33 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Рассел ДжонсКак работают наши чувства

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к пониманию себя и других

Тома Д’АнсембурХватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

18+

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Мэтт КанЯзык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Ева-Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Светлана КузинаПсихология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Юлия ФурдманЯ разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Томас Чаморро-ПремузикУверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Джордин Файнгольд, Скотт КауфманПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Kitobning boshqa versiyalari1

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

·

Инна Романина

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Инна Романинаva boshqalar

5.6K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar39

Светлана Стрельниковаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Книга полезна не только для психологов, но и для людей без психологического образования. Очень много примеров и поэтому все понятно . Рекомендую.

5 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Екатерина Залепиловаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

Зачем озвучивать кто говорит и эмоцию.. надеюсь дальше в озвучке нет таких акцентов. Первое впечатление не очень

3 kishiga yoqdi2 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Евгенийtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

О многом по немного, но некоторые темы рассматриваются вполне объемно

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Ментальное здоровье
3. Инна Романина
4. 📖Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку