Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
Сергей Геннадьевич Анисимов

Стресс не проблема — проблема, когда им никто не управляет. Эта книга-плейбук даёт короткую модель стресса и набор протоколов: как вернуть ясность и контроль за 5–10 минут, снизить перегрев, восстановить сон/энергию/внимание и выстроить границы. Для руководителей и специалистов, которым важен результат, а не «поговорить о чувствах». Практика, чек-листы, фразы, шаблоны.

Бизнес Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 33

Oʻxshash kitoblar

Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера

Натали Кальнер, Ольга СагироваЭто стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Анастасия Буркова12 правил стратегического мышления

Светлана ИвановаМотивация на 100%. А где же у него кнопка?

Дэвид ЛьюисУправление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Григорий ФинкельштейнБез шаблона: Как изменить организацию, сохранив силы, деньги и время

Стивен РогелбергНепредсказуемая наука совещаний: как вывести команду на пик производительности

Джон МединаПравила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома

Джонатан МалесикЯ всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить

У.Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд ХанзеликСтресс как внутренняя игра

Ричард ТемпларПравила самоорганизации: Как все успевать, не напрягаясь

Алексей НазаровСистемное мышление для ТОПов. Что нужно знать по этой теме руководителям компаний

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Церен ЦереновВведение в системное мышление

Дон Мур, Макс БазерманКак принять правильное управленческое решение

Лиз Фосслиен, Молли Вест ДаффиБез обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством

Максим КиселевВзгляд льва. Как развить системное мышление

Мария АнтоноваОсновы внутреннего планирования. 40 методов и техник постановки целей и планирования

Владислава ДрутькоУправляй играя. Руководство командой с помощью шахматных стратегий

Дэниел Гоулман12 элементов эмоционального интеллекта: Как стать вдохновляющим лидером