Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
Сергей Геннадьевич Анисимов

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar2 Iqtiboslar63 Oʻqiyapti288 Javonlarda

Стресс не проблема — проблема, когда им никто не управляет. Эта книга-плейбук даёт короткую модель стресса и набор протоколов: как вернуть ясность и контроль за 5–10 минут, снизить перегрев, восстановить сон/энергию/внимание и выстроить границы. Для руководителей и специалистов, которым важен результат, а не «поговорить о чувствах». Практика, чек-листы, фразы, шаблоны.

Бизнес Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 33

Oʻxshash kitoblar

Павел БезручкоПрактики внедрения изменений: Регулярный менеджмент в действии

Натали Кальнер, Ольга СагироваЭто стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Елена КанавинаКоманда для лидера, лидер для команды. Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты

Летуновский ВячеславНаука побеждать: Менеджмент по Суворову

Илья ГлазыринLET'S COME TOGETHER: Эффективная коммуникация внутри команды

Сергей Геннадьевич Анисимов40 типов сложных людей и как руководителю с ними работать. Техники управления, фразы, алгоритмы и готовые модели влияния

В. Бакулин, Д. Кузьмин, А. Леднев, Л. Журкова, М. Москотин, О. Петрук, С. Лосев, А. Митрофанова, К. СемёноваГибкие навыки — это просто. Практические инструменты для успешного развития карьеры эксперта, HR и руководителя

18+

Александра Клименко, Михаил Ромашов, Юрий КлименкоЭффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией

Алексей НазаровСистемное мышление для ТОПов. Что нужно знать по этой теме руководителям компаний

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Дмитрий ВиташовПуть руководителя: Базовые технологии повседневного управления

Дон Мур, Макс БазерманКак принять правильное управленческое решение

Мария МакарушкинаИнтервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя

Джордж КолризерНайти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации

Владислава ДрутькоУправляй играя. Руководство командой с помощью шахматных стратегий

Дмитрий АвдосьевОрганизационная зрелость и управление кризисами: Как компания становится системой

Марк Берколайко, Семен ХаритонЦели, сценарии, роли: Системность в управлении бизнесом

Жан-Франсуа ЗобристУправление через доверие. Как работает бирюзовая компания FAVI

Артур Сахаров, Настя ЗальцманНе мешайте людям работать: Руководство для современного руководства

Сергей Геннадьевич Анисимов60 законов влияния руководителя. Как управлять людьми, решениями и системой без давления

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Никоtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Даны конкретные техники. Ёмко практично, без воды. Книга короткая, но практически всю можно разобрать на цитаты. Здесь конечно главное начать применять 1-2 практики которые сразу подошли. Большая благодарность автору. Больше всего запомнилась фраза "Стоп! Сейчас не время реагировать, время управлять". Подходит не только для руководителей, а для себя как навык саморегуляции.

Fikr bildirish