Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!
Олег Железков

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar83 Iqtiboslar791 Oʻqiyapti2.6K Javonlarda

У большинства больных социальная фобия пускает корни в детские годы, когда незрелая личность испытала какую-то сильную негативную эмоцию, которая впоследствии была вытеснена из сферы сознания. Человек обильно покрывается потом, его охватывает дрожь, он ощущает бешеное сердцебиение. Почему срабатывает такой извращенный механизм, как побороть социальную фобию?

Психология Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2020

Nashr sanasi: 2020

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 37

Oʻxshash kitoblar

Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом

Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

18+

Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта

18+

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Ольга БорисоваКак жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Светлана КузинаДетские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства

Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

18+

Айнур ЗиннатуллинТебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Илья КачайУверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

18+

Антон ВьюковПуть к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar83

Elena Butaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Очень жаль социофобов 😔. Хочу помочь таким людям , но даже не представляю как 😢

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

emptinesstaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Все написано простым языком, прочитав книгу я наконец осознала проблему, и приступила к ее устранению

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Семён Шороховtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

💧Achinarli

Прочитал недавно книгу. Главный герой буквально я

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar791

Kateryna C.iqtibos olmoqda6 yil oldin

Живите по принципу: «Чего боюсь, то и буду делать».

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Матвей Юрасовiqtibos olmoqda2 yil oldin

Сколько себя помню, всегда было тяжело общаться с людьми. У меня никогда не было отношений, друзей нет, даже в интернете. В школе постоянно сидела в стороне от всех, слышала насмешки и вопросы в стиле: «ты почему такая тихая?» Каждый день школа для меня была огромной пыткой. Сидя там меня постоянно трясло. В том году поступила в институт. Все мои надежды, что все изменится-рухнули в миг. Институт стал для меня очередной стрессом. Не могу выступать публично. Стоит выйти перед публикой меня начинает колотить, начинаю заикаться, речь сбивается. Общение наедине тоже не долго длится, люди быстро теряют ко мне интерес. И я их прекрасно понимаю почему, но ничего не могу с собой сделать. В итоге, день

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Наталья .Сiqtibos olmoqda3 yil oldin

— декламировать стихи в полный голос; — кривляться перед зеркалом; — произносить торжественные речи самому себе; — здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами; — читать вслух книги; — рассказывать кошке, как прошел день и т. д.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish