Психотерапия агрессии
Дарья Стрекалина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar6 Iqtiboslar66 Oʻqiyapti1.1K Javonlarda

Агрессия — это поведение или эмоция, направленные на причинение вреда или ущерба другим людям, объектам или даже самому себе. Агрессивные действия могут проявляться как в физической, так и в словесной форме, а также в виде психологического воздействия. Это явление является естественным, но в то же время опасным аспектом человеческой природы, которое требует внимательного подхода и понимания его причин и последствий.

Психология Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 88

Oʻxshash kitoblar

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта

18+

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Дарья БабкинаКогнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Яна БланкПсихология психических расстройств. Психология без воды

Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

18+

Полина БоттичеллиТипы личности. Психоаналитический взгляд

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия пограничного расстройства личности

18+

Надежда ТарабринаПсихология посттравматического стресса

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Tатьяна ДьяченкоОпасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия дисморфофобии

18+

Heike BoninПограничное расстройство личности

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия шизотипического расстройства личности

Ирина ВоробьеваТипы личности, которые не могут создать отношения

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия нарциссического расстройства личности

Kitobning boshqa versiyalari1

Психотерапия агрессии

Дарья Стрекалина

Психотерапия агрессии

Дарья Стрекалинаva boshqalar

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Алинаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Было бы славно разобраться для начала в этимологии слова

Fikr bildirish

Иринаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Fikr bildirish

Svambahitaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar66

Дарья Талалайiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Методы релаксации: Релаксация, например, дыхательные упражнения или прогрессивная мышечная релаксация, помогают снизить уровень стресса и напряжения, что предотвращает развитие агрессивных реакций. — Замена агрессивных мыслей на более конструктивные: Важно заменить автоматические агрессивные мысли (например, «Он меня обидел, и я должен ответить» или «Если я не скажу ему, что я о нём думаю, я покажу свою слабость») на более рациональные и конструктивные (например, «Я могу выразить своё недовольство спокойно, не оскорбляя других»).

Fikr bildirish

Дарья Талалайiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Обучение навыкам самоконтроля: КПТ обучает человека отслеживать свои эмоциональные реакции и осознавать сигналы, предшествующие агрессивным импульсам (например, повышение напряжения в теле, учащённое дыхание). Это позволяет вовремя вмешаться и выбрать другой способ реагирования.

Fikr bildirish

Дарья Талалайiqtibos olmoqda2 hafta oldin

включают: — Переосмысление ситуаций: Это ключевая техника КПТ, заключающаяся в изменении восприятия ситуации. Например, если человек воспринимает поведение другого как личную обиду, то переосмысление позволяет рассматривать это как непреднамеренную ошибку,

Fikr bildirish