Психотерапия пограничного расстройства личности
Дарья Стрекалина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar24 Iqtiboslar308 Oʻqiyapti3.2K Javonlarda

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека, что может затруднять его адаптацию в социальной среде и повседневной жизни.

Психология Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 88

Oʻxshash kitoblar

Дарья СтрекалинаПсихотерапия биполярного расстройства

18+

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Дарья БабкинаКогнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов

18+

Ольга БорисоваКак жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Дарья БабкинаРасстройства личности. Полное руководство по пониманию, диагностике и терапии

Исраэль ДацковскийАддикции и психопатии. Избранные статьи по психиатрии, психологии, педагогике

18+

Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

18+

Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

С.В. ПолторакПсихофармакотерапия и психотерапия пограничных психических расстройств

18+

Наталия ПорывайЯ исповедуюсь за тебя, мама. Пограничное расстройство личности в истории и лицах

18+

Надежда ТарабринаПсихология посттравматического стресса

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Катя БарановаИстория одного ребенка. Личный путь и упражнения при пограничном расстройстве личности

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Tатьяна ДьяченкоОпасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия дисморфофобии

18+

Heike BoninПограничное расстройство личности

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Психотерапия пограничного расстройства личности

Дарья Стрекалина

Психотерапия пограничного расстройства личности

Дарья Стрекалинаva boshqalar

18+

416

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar24

Дарьяtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Будто написано с помощью ИИ

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елизавета К.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Постоянно повторяющийся текст, автор просто вставляет целые абзацы в разные главы. Всю суть можно было уместить в 10 страниц, которые растянули на 100…

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Макароваtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Полезная книга

Fikr bildirish

Iqtiboslar308

Polliukoniqtibos olmoqda2 yil oldin

Шаги упражнения: — Запишите ситуацию: Подумайте о последней ситуации, в которой вы почувствовали себя отвергнутым, расстроенным или раздраженным. — Опишите свои мысли: Что вы думали в тот момент? Напишите ваши мысли в свободной форме. Попробуйте выявить, есть ли в них когнитивные искажения (например, «Он не ответил мне на сообщение, значит, он меня не любит»). — Определите искажения: Сравните ваши мысли с типичными когнитивными искажениями (черно-белое мышление, катастрофизация, персонализация и другие). — Замените искаженную мысль: Придумайте более сбалансированное и реальное объяснение ситуации. Например, «Он мог быть занят, и это не означает, что он меня не любит». — Запишите новые мысли: Повторяйте эти сбалансированные мысли в течение дня, чтобы укрепить новые паттерны. Цель упражнения: Изменить автоматические негативные мысли и создать более адаптивные способы восприятия событий.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Polliukoniqtibos olmoqda2 yil oldin

дьми. Преимущества арт-терапии при ПРЛ — Доступность самовыражения: Арт-терапия предоставляет пациентам возможность выразить свои чувства и переживания без необходимости использовать вербальные средства, что особенно полезно для людей с трудностями в коммуникации.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анжелика М.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Упражнение: Ведение дневника чувств и поведения Для того чтобы лучше понять взаимосвязь между эмоциями, мыслями и поведением, важно вести дневник, в котором пациент будет записывать свои реакции на различные ситуации. Шаги упражнения: — Записывайте события и реакции: Каждый день записывайте ситуации, которые вызвали у вас сильные эмоции, а также ваши мысли и поведение в ответ на эти события. — Оцените эмоции и поведение: После каждой записи оценивайте, насколько сильно вы почувствовали эмоцию (от 1 до 10), а также оцените, насколько адекватным было ваше поведение в этой ситуации. — Найдите альтернативные реакции: Проанализируйте записи и подумайте, как вы могли бы отреагировать по-другому, чтобы избежать импульсивных или деструктивных поступков. — Поставьте цели на будущее: Запланируйте, как вы будете реагировать в похожих ситуациях в будущем, чтобы улучшить свои реакции и поведение.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish