Психотерапия созависимости
Дарья Стрекалина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar7 Iqtiboslar323 Oʻqiyapti3.3K Javonlarda

Эта книга — ценный путеводитель для всех, кто сталкивается с созависимыми отношениями, будь то в личной жизни, семье или на работе.
В книге Вы найдете:
Объяснение механизма созависимости: как она возникает и почему становится ловушкой.
Практические методы терапии, включая работу с внутренними травмами, развитие здоровых границ и повышение самооценки.
Упражнения для самостоятельной работы над собой.

Психология Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 109

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности?

18+

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

18+

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия пограничного расстройства личности

18+

Даниил Авдеев, Евгения АвдееваЛюбит или не любит?. Об эротическом переносе, контрпереносе и злоупотреблениях в терапевтических отношениях

Валентина КорневаПривязанность: исцеление отношений и понимание себя

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Карл Витакер, Нейпир ОгастусСемья в кризисе: Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь

18+

Елена ЛяминаСепарация от родителей во взрослом возрасте

Кортни Содерлинд УорренОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Кристина ЯхинаПривязанность в отношениях. Четыре типа привязанности по Дж. Боулби

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Tатьяна ДьяченкоОпасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar7

Королева П.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Описано много полезных техники, не думала, что арт-терапия может быть эффективной.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мария М.taassurotlarni ulashish4 kun oldin

👎Tavsiya etmayman

КПТ подход для очень здоровых людей, обнаруживших паттерны созависимости и готовых менять свое поведение. Не поможет тем, у кого созависимость на уровне идентичности

Fikr bildirish

Светланаtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Полезно, структурировано

Fikr bildirish

Iqtiboslar323

Виктория Хаустоваiqtibos olmoqda11 oy oldin

Моя ценность не зависит от того, сколько я делаю для других

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Адэля Закироваiqtibos olmoqda1 yil oldin

Созависимость проявляется в стремлении контролировать, помогать или спасать другого человека, что может приводить к утрате личных границ и снижению качества жизни.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елизавета В.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Как справиться с созависимостью • Признание проблемы Первый шаг — осознать наличие созависимости и её влияние на жизнь. • Работа с личными границами Учиться говорить «нет» и отказываться от ролей, которые вредят собственным интересам. • Обращение за профессиональной помощью Индивидуальная или групповая психотерапия помогает выявить корни проблемы и изменить поведение. • Развитие самооценки Фокус на собственных интересах, хобби и целях. Поддержка здорового уровня самоценности. • Практика самостоятельности Позволять другим людям нести ответственность за свои поступки и решения. Укреплять уверенность в том, что помощь не всегда обязательна. • Работа над эмоциональной независимостью Учиться находить радость и удовлетворение в своей жизни, а не через одобрение окружающих.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish