ta muallif kitobiga oʻxshashlar  220 приседаний за 12 недель

Дмитрий Ленц

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Зажги себя! Жизнь — в движении

ТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье

На цифровой игле

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

Твоё тело

Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу